ChatGPTは知っているけど、Codexって何？ パソコン内のファイル作業を無料から試す

「AIに文章を考えてもらう」の次に、手元のファイルを使う仕事も頼んでみたい。
そんなときに使えるのが、OpenAIのCodexです。CodexはChatGPTのデスクトップアプリで選べる作業画面の一つです。許可した作業フォルダ内のファイルを確認・編集し、作ったファイルをパソコンに保存できます。
ChatGPTには、会話中心のChat、成果物の作成を任せるWork、フォルダ内のファイル作業や開発向けの詳細表示があるCodexがあります。WorkもCodexも複数の手順を進められるため、単純・高度の三段階という関係ではありません。
今回はCodexを使い、Windowsでのインストールから、サンプルのExcelファイルを作り、エクスプローラーで保存場所を確かめるところまで、実際に試した画面で紹介します。

Codexで何ができる？

Codexは、文章で指示した作業を進め、結果をファイルとして残せるAIです。
デスクトップアプリでは、作業場所として選んだフォルダのファイルを読んだり、新しいファイルを作ったりできます。
たとえば注文メモの写真とExcel台帳から、入力の下書きを作る仕事です。完成した内容は人が元資料と照合します。

2026年10月1日時点のOpenAI公式料金案内では、CodexはChatGPTの無料プランにも含まれています。無料枠には利用上限があるので、まずは小さなサンプルで試すのがよいでしょう。

※この記事の画面が少し黄色く見えるのは、撮影したパソコンのブラウザーや画面の表示設定によるものです。Codexを使うために黄色く設定する必要はありません。
※画面は2026年10月1日に試した例です。表示や手順は更新されることがあります。赤枠は、操作する場所や確認する場所を示しています。

実際にCodexをインストールしてみましょう！

手順1：公式ページからWindows版を入れる

Codexの公式ページを開き、上部の「ダウンロード」からデスクトップ版の案内へ進みます。今回の画面では「Windows版をダウンロード」を選びました。

図1：赤枠の「Windows版をダウンロード」を選ぶ。

ダウンロードされた「ChatGPT Installer.exe」を開くと、今回の環境ではMicrosoft Storeが起動してインストールが進みました。

図2：ブラウザーのダウンロード欄に保存されたインストーラー。

図3：Microsoft StoreにChatGPT／OpenAIが表示されたところ。

Windowsの確認画面が出たら、入手元と発行元を確かめてから進めます。この画面はすべてのパソコンで同じとは限りません。

図4：今回表示されたWindowsの確認画面。赤枠は発行元と操作ボタン。

手順2：ChatGPTのアカウントでサインインする

アプリが開いたら「サインインに進む」を選びます。ブラウザーのログイン画面では、普段のChatGPTアカウントで続けます。APIキーを新しく用意する手順ではありません。

図5：アプリ側の「サインインに進む」。

図6：ブラウザー側のログイン画面。メールアドレスのほか、使っているログイン方法を選ぶ。（画像ではメールアドレスですがご自身のアカウントの連携によってログイン方法は変わります。）

認証コードや電話番号の確認を求められる場合は、画面の案内に従います。認証画面はアカウントによって異なり、確認コードを他人に渡す必要はありません。

手順3：最初の設定を済ませる

最初に仕事の分野を聞かれました。この記事のテストでは「エンジニアリング」を選びましたが、ここは実際の自分の仕事に近いものを選べば大丈夫です。

図7：今回選んだ「エンジニアリング」と「続ける」。

次に簡単な体験用の作業が表示されました。今回は「自分のデスクトップにメモを残す」を選びます。

図8：最初の体験用タスクを選ぶ。

デスクトップにメモを作るには、そのフォルダへのアクセスが必要です。画面のフォルダ名を確認し、今回のテストでは許可しました。仕事のデータを試す前には、使うフォルダと権限の範囲を確認してください。

図9：デスクトップへのアクセス確認。赤枠内のフォルダとボタンを確認する。

メモの作成が終わると、「ファイルエクスプローラーで開く」が表示されました。ここで、Codexが作ったファイルをパソコンの中で開けることを確認できます。「始める」を押すと通常の画面に進みます。

図10：体験用メモの作成完了。エクスプローラーで確認できる。

手順4：テストのExcelファイルを作る

通常画面で「新しいチャット」を開き、入力欄に次のように頼みました。

「テストで注文書リストサンプル表のExcelファイル作成してください。」

今回の画面では「プロジェクトを選択」が空欄のまま進めています。実務では、作業するフォルダを先に決め、元データのコピーを置いてから始めると、保存先を追いやすくなります。

図11：左側の「新しいチャット」と、下側の作業場所・入力欄。

図12：実際に入力した指示。右下の送信ボタンで作業を開始する。

Codexは架空の注文データ5件を入れた「注文書リスト_サンプル.xlsx」を作りました。画面上で表の内容をプレビューできます。ここで品名や数式、列の構成を確認し、直したいところがあれば続けて依頼します。

図13：完成したExcelファイルとプレビュー。赤枠がファイルカード。

手順5：保存場所をエクスプローラーで確かめる

ファイルカードの「次で開く」から「エクスプローラーで表示」を選びました。

図14：「エクスプローラーで表示」を選ぶ。

エクスプローラーで、実際に「注文書リスト_サンプル.xlsx」が存在することを確認できました。今回の保存先は「ドキュメント ＞ Codex ＞ 2026-10-01 ＞ new-chat ＞ outputs」です。場所は作業ごとに変わる場合があるため、毎回「エクスプローラーで表示」で確かめるのが確実です。

図15：赤枠の保存場所とExcelファイル。画像内の「.inspect.ndjson」は確認用にできた別ファイルで、注文書リスト本体は「.xlsx」です。

今回のようにパソコン内で作業した場合、作成したExcelはすでにそのフォルダに保存されています。画面上のファイルを改めてダウンロードしなくても、エクスプローラーから開けました。クラウド上で行う作業では扱いが異なるので、作業場所を確認してください。

次に新しい仕事を頼むとき

別の仕事を始めるときは、左側の「新しいチャット」を選び、必要なら「プロジェクトを選択」で作業フォルダを指定します。使うファイル、作りたいもの、保存先、確認したい点を入力して送信します。
たとえば「この注文メモの写真を読み、コピーした受注台帳に追記してください。読めない文字は要確認にして、元ファイルは残してください」と頼めます。

最初は架空の資料やコピーで1件試し、できたファイルを人が確認する。これが、業務に取り入れるときの安心な始め方です。
これで、Codexに指定した作業フォルダ内のファイルを確認してもらい、ファイルの作成・編集を頼める準備が整いました。

仕事で使う前に、権限を確認

Codexには、パソコン内のファイルやネットワークに広くアクセスできる「Full access（フルアクセス）」もあります。便利ですが、仕事で使うときは、まず「Ask for approval（承認を求める）」で進めるのがおすすめです。追加のアクセスを求められたら、対象のフォルダと操作内容を読んでから承認しましょう。実際のデータを変更する前には、元ファイルのコピーで試すと安心です。

さっそく、この記事と同じように「テスト用のExcelファイルを1枚作って、保存場所を教えて」と頼んでみましょう。できたファイルをエクスプローラーで開き、内容を自分で確認してください。今後、別の記事では実際の業務に近い例を使い、既存ファイルへの入力と人による確認までを画面付きで紹介したいと思います。