【日記】40代後半、痛風発作1か月。会社を休んで気づいたこと
前回に引き続きゴルフとは関係なく自分自身の日記のようなものです。
7月24日。数日前から左足首に感じた小さな違和感から、突如地獄のような日々が始まりました。
「痛風発作」というものを身をもって体験したのは初めてで、最初はただの捻挫かと思っていました。ところが数時間後には足を地面に着けることすらできず、夜は激痛で眠れない。まさに「風が吹くだけで痛い」という表現が大げさでないことを知りました。
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長引く痛みと不安
普通なら数日から1週間で治まると聞いていた痛風発作。ところが私の場合は違いました。
腫れや赤みは少しずつ引いていくのに、夜になるとジンジンと痛みが戻ってくる。歩けばズキズキ、寝返りを打つと鋭い痛み。発症から1か月が経とうとしている今も、「完全に治った」とは到底言えない状態です。
この長さは肉体的なつらさだけでなく、精神的にも大きな負担でした。
少しづつ治りかけており、発症から2週間位でゴルフのラウンドもできるようになっていました。もちろん違和感を持ちながらのプレーでしたが、快方に向かっていると実感しておりました。ロキソニンの服用も止めていました。
ただ、1ヶ月位経過しても完治とはいかず違和感はずっと付きまといました。
そんな中、再度足首に痛みを感じ、一定の方向に足を捻ると今までで最高の痛みが走り、それがしばらく「ズキズキ」と痛み続けてしまうようになりました。
そして今日、ついに会社を休んでしまいました。
40代後半、まだまだ働き盛りで頑張りたい時期なのに、体調不良で会社に行けなかったという現実に、不甲斐なさを強く感じています。
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かかりつけ医で学んだこと
そんな中、昨日ようやくかかりつけ医を受診しました。
そこで処方されたのが「尿酸値を下げる薬」。一般的にフェブリクやザイロリックなどがあり、尿酸の生成や排泄をコントロールするための薬です。
そこで初めて知った事実がいくつかありました。
• 一度飲み始めたら、基本的には一生飲み続けなければならないこと
• 発作中には飲み始めてはいけないこと（炎症を悪化させるため）
• 痛みや腫れが完全に落ち着いてから、予防のためにスタートするのが正しい流れであること
「痛み止めを飲めば数日で治まる」と軽く考えていた自分にとって、これは大きな衝撃でした。
痛風は「一度発症したら一生付き合う病気」だという現実を、ようやく実感した瞬間でした。
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生活の見直し
今回の発作をきっかけに、食事や生活習慣も見直さざるを得ませんでした。
• プリン体の多い食材を避ける
• 水分をしっかり摂る（1日1.5〜2L）
• アルコールは極力控える
• 体重管理をする
頭ではわかっていたことでも、実際に「痛風の地獄」を味わってしまうと、本気で取り組もうという気持ちになります。
食べる事、飲むことが一番のライフワークだっただけに、食事制限は人生半分終わった気持ちになっています。
ただ、お酒を飲まないでいると車も運転できるので、夜に今までと違った時間の使い方ができるかなという楽しみも少しはあります。
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同世代の皆さんへ
私は40代後半。まだまだバリバリ働きたい、仕事のでもプライベートでも大切なゴルフもしなければならないし、ゴルフをもっと楽しみたい。
けれども、体は確実に変化していて、暴飲暴食や睡眠不足を若い頃のようにごまかせなくなっています。
そして、痛風はまさに「生活習慣のツケ」が回ってきた病気でもあります。
同じように痛風に悩んでいる40代後半の皆さんへ。
時に不甲斐なさを感じ、会社を休んでしまうこともあるかもしれません。
でも、私たちはここで立ち止まって生活を見直すチャンスをもらったのだと思います。
一人で戦っていると心が折れそうになりますが、同じ世代で同じ悩みを抱える人はきっと多いはず。
痛風は決して簡単に消えてなくなるものではありません。
でも、食事と生活を見直し、薬と上手に付き合っていけば、再発を減らし、日常を取り戻せる病気です。
私も今はまだ痛みに悩まされていますが、必ず克服してゴルフや仕事を全力で楽しめる日を取り戻したいと思っています。
もし、同じように痛みで苦しんでいる人がいたら一緒に頑張りましょう！
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終わりに
この1か月で、痛風の恐ろしさと向き合い、自分の弱さや不甲斐なさとも向き合いました。
でも、それを乗り越えた先に新しい生活があると信じています。
このnoteが、同じ痛風に苦しんでいる誰かの励みになれば幸いです。
また経過報告をします。その時はぜひ立ち寄って読んでいただけると幸いです。
