先ほど体重測定した
今年に入ってからちょうど10kg痩せた
いまだかつてこんなことはなかった
ダイエットしたわけでも
運動をがんばった訳でもない
どの辺りが痩せたのだろう
ちょっと座面の固い椅子に座ると
以前よりもお尻が痛くなる
いつも使っている腕時計も
気付くと手首の内側に回っている
標準体重から見るとまだ多い
日頃のツケが回ってきたのかな
病院食を3食で1780kcal
朝食後、昼食後にそれぞれ30分廊下、階段を歩く
軽く汗をかいて心拍数が少しだけ上がる運動
退院後維持できるのかかなり疑問
お弁当作るかな
社食だとどれも800kcalオーバー
今の俺にはキャパオーバー
退院したらいやでも始まる新生活
乗り越えていかなきゃ
