『がんばらない読書』

【はじめに】本が好きなのに読めないのは、読書をがんばっているから

読書は特別な活動ではありません

本記事は、「本が好きなのに読めない人」のために執筆しました。
本が好きなのに読めないあなたを、「がんばらない読書家」へ変身させるのが、本書の目的です。

さて、「本が好きなのに読めない」という状況は、どうして起こるのでしょうか？
その原因は、読書をがんばってしまっているからです。読み手であるあなたが、勝手に読書のハードルを上げてしまっているのです。
「買ったからには全部読まなければ」
「漏れなく覚えて仕事や勉強に活かそう」
なんて、読書に使命感を抱いていませんか？

読書は大前提として娯楽です。本を読むことで生計を立てている特殊な人は例外として、読書は楽しめればいいのです。必死にがんばって取り組むものではありません。

本記事では、本が好きなのに読めず、読書のハードルを上げてしまう方へ、「がんばらない読書」を提案します。

とは言ったものの、まだ「がんばらない読書」のイメージが湧きにくいかもしれません。
ここで一旦、がんばらないイメージを音楽に例えてみましょう。音楽と読書は、「別になくても生きていけるけれど、あると日常が楽しくなる」という点が共通しています。

音楽が好きな人の多くは、音楽を聴くときにがんばっていません。音楽を聴くことで生計を立てている特殊な人は例外として、ほとんどの人は音楽を自分なりに楽しんでいます。
そこに「全部聴かなきゃ」だったり「歌詞を忘れないようにしなきゃ」なんて使命感はありません。
音楽を聴く場面も人それぞれです。ソファーで寝っ転がりながら聴いたり、台所で料理のお供に流したり。
好きな音楽をがんばるというよりも、日常の一部にしていますね。

話を読書に戻します。読書だって音楽と同じく、所詮は娯楽のひとつ。ですから「本を読んだらすべて理解しなければならない」や、「本を読めば人生が変わる」なんて考えは、楽しみ方としてズレているのです。

気楽に音楽を聴くように、気楽に本を読みましょう。
読書は決して、特別な活動ではありません。むしろ日常の一部に過ぎない行いです。
本はただの本。そして読書は、本を読む行為に過ぎません。
読書が日常の一部として、当たり前にある。その状態こそが「がんばらない読書」の完成像です。

本記事『がんばらない読書』では、先人たちの読書術や習慣化法をアイデアに、読書を日常の一部として取り入れる方法をまとめました。

繰り返しお伝えしますが、読書は所詮、娯楽のひとつ。楽しみは身勝手なくらいのほうがうまくいくものですよ。

がんばらない読書家の一日

申し遅れました。わいわいと申します。本とは関係のない業界で会社員をしております。しがない読書家のひとりです。

普段はＸ(旧Twitter)にて、読んだ本の紹介をしています。その一方で、自分が読みたい本もX(旧Twitter)で探しています。私の読書生活において、SNSは必要不可欠な存在です。

私は読書のプロフェッショナルではありません。編集者でもなければ書店員でも司書でもない。むしろ30歳になるまで、本が読めない挫折を何度も何度も繰り返しました。

初めて自発的に本を読んだのは、高校１年生の夏休み。東野圭吾さんの小説を読んで、ミステリーの面白さに仰天しました。
このときの私は、読書が自分の生涯の趣味になることを確信していました。
でも、そうはならなかった。なれなかったのです。東野圭吾さんの小説が面白かったから、他の作家のミステリーを読んでみよう。わくわくしながら新しい本を購入しましたが、最後まで読めませんでした。

いまになって振り返れば、本との相性が合わなかっただけ。でも、当時の私には大きな挫折でした。「前の本は楽しく読めたのに･･････なぜ？」。
思えばこの挫折こそ、読書に特別な感情を向けてがんばってしまうきっかけだったのかもしれません。

BOOKOFFが本20%オフセールをやれば、勢いに任せて買い漁りました。
本を読むために、一日空けて読書に捧げようとしました。
明らかにがんばりすぎ･･････。がんばることで、自らハードルを上げてしまっているとも知らずに。
当然、生活に馴染まない読書は続きません。それでも懲りずに、がんばる読書を繰り返していました。毎年1回は読書欲が湧いて、読めずに挫折。この繰り返しを約15年間も。

それでは現在の私は、どんなふうに読書していると思いますか？

本を探すにはSNS。気になる本を見つけたら、図書館ホームページで検索。すぐに借りられるなら、最寄りの図書館に運んでもらい、取りにいきます。
本は全ページ読みません。目次から面白そうな見出しを探して、そのページにジャンプ。
本の内容を覚えるのは諦めました。心に響いた文章は、忘れてもいいように読書ノートに抜き書き。

こんな感じです。
他人から見たら、「えっこれで読んだって言えるの？」なんて思われるかもしれません。それくらい身勝手な読書。自分が楽しく続けられれば、それでいいのです。

自分なりの読書をものにするまで、ずいぶん遠回りしてきました。でも遠回りした分、読書のハードルが下がるプロセスを、身をもって体感できました。
そんな私だからこそ、本が好きなのに読めない人に伝えられる読書法があるはず。そう考えています。

各章について

本記事は、5つの章で構成されています。

1章では、私が読書家になってやめたことをご紹介します。

私が長いあいだ本を読めなかったのは、読書のハードルを自ら上げてしまっていたから。その原因の主な部分は、本が好きゆえの読書に対する憧れや期待によるものでした。

まずは「読書ってこんなに気楽でいいんだ」と気づいてもらいます。
読書は特別な活動ではありません。所詮はただの娯楽。それくらいの気持ちになれるように、上げっぱなしのハードルを落としていきましょう。

2章では、読みたい本を見つける方法をご紹介します。

じつは読書は、本選びから始まっているのです。どんなにいい読み方を身につけたとしても、読みたい本が見つからなければ活かされません。

私がよく本選びに活用しているのは、SNSと図書館。この２つがそろえば、大抵の本に出会えるようになります。

がんばらずに気軽に本を選ぶ方法をまとめました。
選んだ本が自分に合うかどうかは、読んでみなければわかりません。ですから、合う本ではなく、読みたいと思える本を見つけましょう。

3章では、ストレスなく本の読む方法をご紹介します。

本は全ページ読みません。私が本を読むのは、心に響く文章に出会うため。その一文に出会ったら読了でもいい。そこから先は読んでも読まなくてもいいボーナスステージ。
なかなか自由でしょう。本の読み方は人それぞれでいいのです。

自由な読み方、目次や前書きといった部分別の読み方、ビジネス書と小説の読み方の違いをまとめました。

4章では、読書ノートの書き方をご紹介します。

なぜ、読書ノートを書くのでしょうか？　その理由は、読書ノートが読書のハードルを下げてくれるからです。
読むのが苦手な人はきっと、「読むのもひと苦労なのに、読書ノートまで書かなきゃいけないの？」と思うでしょう。
私の考えはまったく逆です。「読書ノートを書くから、本が読めるようになっていく」のです。

読書ノートを書くことで、読書体験がかたちに残ります。読書ノートは、本をたしかに読んだという、読了の証。
心に響いた文章は、記録すれば忘れても問題ありません。読書ノートを書いて、あなたの読書体験をかたちに残しましょう。

5章では、読書を習慣にする方法をご紹介します。

習慣化のコツは、毎日取り組む仕組みをつくること。つまり、0の日をつくらないことです。
そのための、目標を小さくする考え方や、本を自然と手に取るようにする工夫をまとめました。

人間は習慣化されていることに対して、やる気や勢いに頼ることはありません。ですから習慣化は、「がんばらない読書」の土台とも言えます。

それでは本編に入ります。
全部読まなくても構いません。下記の目次から気になる見出しがあったら、好きな順番で読んでみてください。

本が好きなのに読めないあなたが、好きに本を読めるあなたになれますように。

【1章】読書をがんばらない　読書家になってやめたこと

読書に期待すること