今日も頑張っているあなたへ。

毎日、家族のことを考えて。
子どものご飯を作って、仕事をして、家のことをして、誰かのために動いて。

気づいたら、「自分のことは後回し」になっていませんか？私自身も、そうなってしまうことがあります。
疲れていても「まだ大丈夫」少し身体が痛くても「寝れば治るかな」本当はゆっくりしたいのに、やることがあるから頑張ってしまう。
女性って、知らないうちに身体にも心にも力が入っていることが多いんじゃないかなと思います。
肩が上がっていたり、呼吸が浅くなっていたり、背中がずっと緊張していたり。

身体の小さな違和感って、忙しい毎日の中では見過ごしてしまいやすいですよね。でも私は、「痛くなってから整える」だけじゃなくて、「今日も頑張ったね」って自分の身体をいたわる時間も大切だと思っています。

整体をしていると、「もっと早く来ればよかった」「身体が軽くなった」「呼吸がしやすい」「なんだか気持ちまで楽になった」そんな言葉をいただくことがあります。その言葉を聞くたびに、身体と心って、やっぱり繋がっているんだなぁと思います。特にママさんは、自分が元気でいることが、家族の安心にも繋がることがあります。

だからこそ、自分のために使う時間を「贅沢」だと思わなくていい。ほんの少しでもいいから、自分の身体に触れて、今どんな状態なのかを感じてあげる。「今日もよく頑張ったね」って自分自身に声をかけてあげる。そんな時間があってもいいと思っています。

私が作りたいのは、ただ身体を整えるだけの場所ではなくて、忙しい毎日の中で、少しだけ立ち止まって、「自分のことも大切にしていいんだ」と思ってもらえるような時間。頑張っている女性が、少しでも心と身体をゆるめられますように。そしてまた、大切な人たちのところへ笑顔で帰れますように。そんな想いを込めて、これからも身体と向き合っていきたいと思っています。

がんばるあなたへ、心と体にご褒美を。

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