07 言い返さない夜は、ぐっすり眠れる｜お釈迦様に教わった、心の結び目のほどき方【ブッダの詩】

先週、取引先の人に、電話で強く言われた。

「そちらの確認不足ですよね」

実際には、行きちがいだった。でも、その場では言い返せなかった。「申し訳ありません」と言って、電話を切った。

それから一週間、私は、頭の中で何度も言い返していた。

お風呂で。通勤の電車で。寝る前の布団の中で。「いえ、メールでお伝えしていましたよね」「その件は、そちらからのご指示でした」。頭の中の私は、とても冷静で、とても強かった。言い返すたびに、セリフはどんどん上手になった。

でも、言い返すたびに、あの電話の声も、もう一度聞こえてきた。

言い返す練習をするたびに、言われた場面も、一緒に練習していた。

ダンマパダという古い言葉の中に、こんな一節がある。

あの人は私をののしった、私を打った、
私を負かした、私から奪った。
そう思いを結びつけている人の憎しみは、
静まることがない。

「思いを結びつける」と訳した言葉は、もとは「しばりつける」「結わえつける」という意味だそうだ。いやなできごとを、ひもで自分に結わえつけて、持ち歩いている。

そう思うと、一週間の私の姿が見えた。電話一本分のできごとを、ひもでぐるぐる巻きにして、お風呂にも、電車にも、布団にも連れていっていた。

私はこう受け取った。ほどけないなら、せめて、結び目を増やさないこと。頭の中で言い返すのは、結び目をひとつずつ増やすことだった。

その日から、頭の中で言い返しそうになったら、心の中で「ここまで」と言うことにした。

それでも、つい始めてしまう日はある。でも、「ここまで」と言える回数は、少しずつ増えた。

先日、その取引先の人から、また電話があった。

「先日は、こちらの勘ちがいでした。失礼しました」

結び目は、相手の方から、ひとつほどいてくれた。

今日の言葉　ダンマパダ　第三偈

Akkocchi maṁ avadhi maṁ,
ajini maṁ ahāsi me;
Ye ca taṁ upanayhanti,
veraṁ tesaṁ na sammati.

「あの人は私をののしり、私を打ち、私を負かし、私から奪った」。そう思いを結びつける人の憎しみは、静まることがない。

（パーリ語原文と英訳は SuttaCentral による。日本語訳は筆者）

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連載「一日三分、ブッダの詩」

お釈迦様のお言葉を、寸暇にひもとく。毎日一本お届けします。

※特定の宗派の宣伝ではありません。挿絵はAIで作っています。

朗読: VOICEVOX:四国めたん／VOICEVOX:青山龍星

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