アメリカ到着後7日間でやること｜SSN・銀行・車・病院まで【家族赴任チェックリスト】

アメリカ到着後7日間でやること

無事にアメリカ到着。

でも、本当に忙しいのはここからでした。

携帯、銀行、SSN、車、保険、学校、病院、買い物……。

全部重要に見えますが、到着初日に全部やる必要はありません。

家族で実際にアメリカ生活を立ち上げてみると、

Day 1 → Day 3 → Day 7

くらいに分けた方が動きやすいと感じました。

この記事では、アメリカ到着後の最初の1週間にやることを、順番に整理します。

※2026年9月時点の情報を確認しています。州によって制度が異なるものについては、我が家が生活するKentuckyを例にしています。

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🇺🇸 DAY 1｜まず「生活できる状態」を作る

到着初日は役所巡りをするより、

通信・食事・移動・緊急時

を確保するのを優先します。

① スマホを使える状態にする

最優先のひとつです。

Google Mapsだけでなく、

* 銀行
* SMS認証
* 学校
* 病院
* 配送
* 各種アカウント

など、米国生活では電話番号を使う場面が多くあります。

最初から完璧な料金プランを選ぶ必要はありません。

まず米国内で通信できることを優先。

料金最適化は生活が落ち着いてからでもできます。

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② Google Mapsに生活拠点を登録

最低限、

🏠 Home
🏢 Workplace
🛒 Supermarket
💊 Pharmacy
🏥 Urgent Care
🚑 Emergency Room

を保存。

子供がいるなら、

🏥 Pediatrician候補

も追加します。

これだけでも、急に体調を崩したときの負担がかなり違います。

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③ 最低限の食料・生活用品を確保

初日から家具や家電を完璧に揃えようとしません。

まず、

* 水
* 朝食
* 子供の食べ物
* トイレットペーパー
* 洗剤
* ゴミ袋
* 常備薬
* 最低限の調理用品

など。

我が家ではその後、Walmart、Kroger、Costcoなどを使い分けるようになりましたが、初日から最安店を探す必要はありません。

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④ 緊急時の場所を確認

これは後回しにしない方がいいです。

Google Mapsで、

Urgent CareとEmergency Room（ER）

をそれぞれ最低1か所保存。

「病気になってから調べる」状態を避けます。

医療保険に加入済みなら、保険会社の検索機能でIn-Networkかどうかも確認しておきます。

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🇺🇸 DAY 2〜3｜米国生活の「土台」を作る

ここから行政・金融関係を始めます。

⑤ I-94を確認・保存

非移民として入国した場合、かなり重要です。

CBPのI-94から、

氏名
入国日
Class of Admission
Admit Until Date

を確認します。

特にClass of Admissionは必ずチェック。

家族分も確認して、PDFやスクリーンショットなどで保存しておきます。

例えばEビザのdependent spouseについては、USCISはE-1S、E-2S、E-3SなどのI-94表記を、statusに付随する就労許可の証拠として扱っています。

ここは、

「ビザのシールがあるから大丈夫」

で終わらせず、入国後のI-94を実際に確認するのがポイントです。

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⑥ SSNの手続きを確認

Social Security Number（SSN）は、対象者なら早めに進めたい項目です。

SSAによれば、原則としてDHSから就労許可を受けたnoncitizenがSSNを取得できます。

申請時の証明書類としては、状況に応じて、

I-94＋有効な外国パスポート
I-766（EAD）
I-551

などが使われます。

SSAは原本または発行機関が証明したコピーを求めており、通常のコピーや公証コピーは受け付けないとしています。

E-2帯同配偶者なら特に確認

I-94のClass of Admissionを確認して、

E-2S

になっているかチェック。

USCISはE-2Sなどのdependent spouseについて、statusに付随してemployment authorizedとしています。

※個別のSSN申請可否・必要書類はSSAで確認してください。

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⑦ 米国銀行口座

勤務先から指定・提携銀行があるなら、まずそこを確認します。

ここで重要なのは、

「最初から最高の銀行を選ぶ」ことではありません。

まず、

給与を受け取れる
家賃等を払える
Debit Cardを使える
オンラインバンキングができる

状態を作ること。

銀行の最適化は後からできます。

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⑧ 日本→米国の送金手段を確認

銀行口座ができたら、生活資金をどう移すか整理します。

比較するのは送金手数料だけではありません。

為替レート
送金手数料
受取手数料
送金上限
着金速度

まで含めて比較します。

車など大きな支出が控えている場合は、必要なドル資金を逆算します。

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🚗 DAY 3〜5｜移動手段を確保

車社会の地域ではここが重要です。

⑨ 車を確保

購入・リース・レンタカーなど、家庭の状況に合わせて決めます。

赴任期間が決まっている場合は、

月額だけではなく総支払額

で比較した方が分かりやすいです。

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⑩ 自動車保険

車と同時に確認。

Kentuckyの場合、新しくKentucky residentになった人が車を所有する場合、州内で認可された会社の保険が必要です。

Kentucky州が示す最低Liability Coverageは現在、

$25,000：1人のbodily injury
$50,000：1事故のbodily injury
$25,000：property damage

などとなっています。

ただし、最低補償＝十分な補償という意味ではありません。

ここは家計・車両価格・会社補助等も考えて判断します。

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⑪ 運転免許の条件を確認

これは州によって違います。

Kentuckyでは、有効な外国免許とInternational Driving Permitについて一定条件下で入国から最大1年間運転できると案内しています。

ただし重要なのがその次。

Kentucky residencyを確立したnon-U.S. citizenは30日以内にKentucky driver’s licenseを申請する必要があります。

つまり、

「国際免許が1年間あるから1年間何もしなくていい」

とは限りません。

ここは赴任先州の公式DMV等を必ず確認してください。

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👨‍👩‍👧‍👦 DAY 5〜7｜家族の生活基盤

⑫ 医療保険のアプリ・サイトにログイン

加入して終わりではありません。

少なくとも、

Deductible
Copay
Coinsurance
Out-of-Pocket Maximum
In-Network

を確認します。

そして、

保険証をスマホから出せる状態

にしておきます。

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⑬ Pediatrician候補を決める

子供がいるなら、病気になってから探すより先に候補を決めます。

確認するのは、

新規患者受付
加入保険
自宅からの距離
診療時間

など。

予約が必要なら、この段階で初回診察について問い合わせます。

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⑭ Pharmacyを決める

自宅周辺で普段利用する薬局を1つ決めておきます。

病院で処方箋を出してもらう際に、

Which pharmacy do you use?

と聞かれることがあります。

その場で検索するより、候補を決めておくと楽です。

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⑮ 学校・Daycare・Pre-K

子供がいる家庭ではここも開始。

必要書類や年齢条件は州・School Districtなどによって異なります。

特に、

「4歳だからPre-K」
「5歳だからKindergarten」

と年齢だけで判断しないこと。

誕生日のcutoff dateがあります。

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⑯ Amazon・スーパー・Costco

ここまで来たら生活を便利にしていきます。

ただし、最初から全部の会員になる必要はありません。

生活してみて、

何をどこで買うか

が分かってから最適化します。

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到着後7日チェックリスト

保存用です。

DAY 1

☐ スマホ
☐ Home/WorkをGoogle Maps登録
☐ スーパー
☐ Pharmacy
☐ Urgent Care
☐ ER
☐ 最低限の生活用品

DAY 2〜3

☐ I-94確認
☐ SSN確認・申請
☐ 銀行口座
☐ 海外送金方法

DAY 3〜5

☐ 車
☐ 自動車保険
☐ 運転免許条件確認

DAY 5〜7

☐ 医療保険
☐ Pediatrician
☐ Pharmacy
☐ 学校/Daycare/Pre-K
☐ Amazon
☐ スーパー使い分け

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1週間で全部終わらなくても大丈夫

これが一番伝えたいところです。

このリストは、

「7日以内に全部完了させるリスト」ではありません。

7日間で、

必要な手続きを開始し、生活が回る状態にする

ためのリストです。

SSNカードなど、当然その場で完了しないものもあります。

SSAも、窓口で必要書類を受理して移民書類の確認まで完了した後、通常は約2週間でカードを受け取る目安を案内しています。確認に時間がかかればさらに延びる場合があります。

焦って30個の手続きを同時に進めるより、

通信 → お金 → 移動 → 医療 → 子供

の順に生活基盤を作る。

我が家では、この考え方がアメリカ生活を立ち上げるうえで重要でした。

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次は「90日」です

最初の1週間を乗り越えると、次に出てくるのが、

クレジットカード
Credit Score
運転免許
医療
学校
固定費
買い物
旅行
家計

などの「アメリカ生活の最適化」です。

次回は、

家族でアメリカ赴任｜渡米前〜到着後90日の完全ロードマップ

として、

渡米前 → Day 1 → Day 7 → Day 30 → Day 90

を一つにまとめます。

チェックリストとして保存して使える形にします。

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US LIFE LAB｜アメリカ赴任・生活攻略

家族でのアメリカ赴任生活で実際に困ったことを、実体験＋公式情報で整理しています。

※2026年9月確認。制度・必要書類等は州、在留資格、勤務先、学校、保険等によって異なります。必ず該当機関の最新情報をご確認ください。

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渡米準備から到着後90日までを、
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