「ありがとう」が拓く未来

人として尊敬できる人や、
憧れる人と一緒に過ごしていると
都度都度、感謝を口にすることに気付く。

その度に、感謝の気持ちを伝えることが
大事なことを思い知らされる。

だけど、感謝がどのように人生を好転させるのかを
精神論でしか伝えることしかできないことに気付いた。

だけど、センター長として
人を見てきた経験から言うと
精神論だけでは人は変わらないです。

なので、今日は脳科学の観点から
感謝を紐解いていきたいと思います。

① 感謝で「成功体質」の脳になる

感謝をすると、「セロトニン」や「オキシトシン」
といった幸福ホルモンが分泌されます。

「セロトニン」は、森林浴や日光を浴びることで
分泌される心を落ち着かせる
リラックスホルモンと呼ばれています。

「オキシトシン」は、ハグやキスなどの
スキンシップやペットと触れ合うことで
分泌される人とのつながりを深める
愛情ホルモンと呼ばれています。

この2つのホルモンは、
脳をリラックスさせ、
ストレスを軽減し、
前向きな思考を生み出します。

そして、この前向きな思考は
物事をプラスに考えられるようになり、
その結果チャレンジ精神が高まり、
物事が好転しやすくなります。

② 感謝すると「助けてもらいやすい」

感謝を習慣にすると、
人間関係が良くなり、
周りの人が協力してくれやすくなります。

脳の「ミラーニューロン」という仕組みによって、
人は感謝をされると「もっと助けたい」と思うようになります。

このミラーニューロンは、
赤ちゃんに笑顔を見せると
赤ちゃんも笑顔になるのがまさにこれで
他人の動作を目にしたときに、
その動作を真似ようとする神経細胞です。

③ 「自分のため」より「人のため」のほうが頑張れる

「人のために頑張ると成功しやすい」のも、
脳科学的に説明できます。

「報酬系のドーパミン」が強く働く
人のために頑張ると、脳の「報酬系」が強く刺激され、
達成感とやる気を生み出すホルモン「ドーパミン」が多く出ます。

自分のためだけだと、
モチベーションが続かないこともありますが、
誰かのためだと「もっと頑張ろう！」と思えて
結果的に感謝をもらえることが多くなります。

その結果、たくさんの人に応援され、
大きなことを為すことに繋がります。

結論：感謝の習慣が成功を呼び込む！

感謝をすると…
・ポジティブになり、挑戦できる脳になる
・周囲から助けてもらえるようになる
・人のために頑張ることで、モチベーションが長続きする

と言うことが説明することができます。
これは、あなたも持っている脳の機能です。

なので、全然特別なことではなく
既にあなたはこの機能を持っています。

なので、本当にやるかやらないかの問題です。

毎日「ありがとう」を意識するだけで、脳が成功に向かいやすくなります！

さあ、あなたも今日から「感謝の力」を活用してみませんか？

ほなまた！