痩せようと思った時に痩せない理由

2024年10月25日 11:41

最近気づいたんですが、結構予定が入りまくってて、食べまくってるのに体重が増えてない。なぜ？

その理由を今日は考えてみる。

逆にダイエットしなきゃ〜と数字と睨めっこしている時こそ体重が増えてしまうので、その理由も今日は同時に解明します。

気にしすぎるのはいけない？

これ一番の原因だと思うんですが、気にしすぎたらうまくいかないことってないですか？

例えば仕事もで（フリーランスの場合）

一つに固執して、頑張りすぎた方が仕事がうまくいかないパターンによく遭遇してきました。

ダイエットも同じなのかもね？

気にしすぎて、結果我慢した分食べたり、考えすぎて動かない方が太ってしまうのかも。

忙しくて食べるの忘れてたは問題ですが（よくある）

適度に美味しいものを、忙しい中でも友達と食べるくらいのスタンスの方が体調いいのかも。

でもこれは現在私がフリーランスで、仕事の話もプライベートの話もできる関係性が周りにあるからこそ成り立つのかもしれないですね。

私の場合ですが、痩せようと思う時って考えることが他になくて「痩せる」という思考になることがあります。

わざわざ痩せると思わなくても、マックに行ってもサイドメニューはサラダにしたり、飲み物もウーロン茶にしたり・・と気遣えることはあるはず。

ダイエットのために食材を買って作らなくてもできることは世の中に溢れてるのに、わざわざダイエットのために食材やサプリを買おうとする時こそ暇だなと考えてます。

エスカレーターじゃなくて階段、ちょっと運動しに行く、散歩するなど隙間時間でできることたくさんあるよね。

最近ありがたいことにお仕事を追加でご依頼していただけることが多いです。
そのため行動力をもっとつけないとあかんのです。

運動もしたいし、韓国語も英語も学びたいし、本も読みたいし勉強もしたい。私にとってやりたいことがたくさんだから、隙間でできる方法を編み出して、なんでもチャレンジしていきます。

ということで本日も頑張りましょう。
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