自己理解の深い海にダイブ｜開運実験85日目

先週、あいさん💗の「自己理解レポート」を試してみました。

その後、あいさんのこちらの投稿を読んで。

自己理解の深い海にダイブしてみました。🌊

イロドリの詩さんも、同じく自己理解レポートと向き合っているのを見て、ちょっと恥ずかしい気もしますが私も公開してみることにしました。

あいさん💗、イロドリの詩さん、ありがとうございます🍀

自己理解レポート全体像

前の記事でも貼りましたが、もういちど貼ります。
画像のほかに、詳しいレポートが4000文字以上の文章で出力されているので、今日はそこから深く潜ってみました。

殻に閉じこもる、グルグルの私🐌

真っ先に目を向けたのは、「今の私」と、「疲れているときの私」。

カタツムリと、ウニ。

殻に閉じこもる、あんまり動かない。
そして、疲れているとトゲトゲになる。

「逃げ場ではない」とレポートは優しく言ってくれる。

たしかに回復の家の側面もあるが、同時に逃げ場でもあるよなぁ。
と、自分では思う。

安全な逃げ場であってくれ！という気持ちもある。

また、最近は活発に動きつつあるけれど。
それはそれで、大事なことから逃げているような気もして、モヤっとしてしまう。

……

しばらく考え込んで、ふと、気づきました。

お得意の「ぐるぐる思考」が出現している！！

迷っている。出口が見えなくなる。

「今」に目を向けると、レポートでどんなに優しい言葉をかけられてもマイナス思考になっちゃう。

なんだか、受け取れてない感じ。

猫と鳥になりたい🐈🕊️✨

「今の自分」よりも、「なりたいもの」に注目したら、もっと前向きになれそう。

レポート作成の時点で憧れていたのは、猫🐈
猫には今日もやっぱり、憧れる✨

そして、つい数日前、鳥をみて感動した🕊️🕊️
なんだかありきたりですが、あまりにも力強く高く飛ぶなぁと。

どちらも「自由さ」がキーワード。

ということは、たぶんそろそろ、慣れ親しんだ「殻」も、居心地が悪くなってきているのでしょう。

でもいま、「殻」から出たら、そこには無防備なグニャグニャの軟体動物が……(きもい表現すみません)

noteの世界では、皆様温かく、攻撃されることもなく、文字ベースだから返信をじっくり考えられる。

グニャグニャでもコミュニケーションできるように設計された、優しい世界。

殻を脱いで、生身のうんちゃんでいられる。

現実はそうはいかないのです。
反応の瞬発力や、空気を読む力がいる。
悪い人、怖い人もいるし……

あれ、本当かな？

優しいだけではないのは本当。
空気が読めなくて仲間外れになったり、怒らせたり。
人の言葉をそのまま真に受けて、危ない目にも何度かあった。

ただ概ね、優しい人に囲まれてきた。
私を責め立てるような人も、ほぼおらず。
noteの世界に近いところで生きてこられたのでは？

危ない時に助けてくれたのも、周りの人たち。
それは、とても幸運なこと🙏✨

信じたくて、信じられなくて、信じない方がいい場面もあって、ぐるぐる怖がっていた🌀

とはいえ、最近では自分でも驚くほど気軽に楽しく外出できるようになり。
徐々に自分の気持ちに気づいて表現もできていて。

あとどれくらいかかるのか分からないけれど、猫や鳥への一歩は踏み出している！

と、自分では思う……

他者の視点も入れたくて夫に聞いたら「動かないし殻に閉じこもるからカタツムリ」だそう。私の自己理解と、同じじゃん。

身近な人から見た自分と、自分が思っている自分が一致している。そこは誇って良さそう。

近くの人から見ても、まだまだ殻は厚いみたいですが。

そのうち美しく、猫や鳥に変身して、夫をあっと驚かせたいな🐈🕊️✨

あいさん💗の企画は6/30まで

あいさんは6000人ありがとう企画🎁として、「ことばとこころの観察レポート作成キット」を購入して記事を書いた方に、300円チップを送るという企画をなさっています。
レポートが980円なので、実質680円で購入できてお得です。
※今後価格改定もあるようです

先着60名、6月30日までなので、やってみたい方はこの機会に、ぜひ。

「ふーん」で終わらせずに深く潜ってみると、たくさんの発見がありました。
自己理解って、できているようでできていない。
また定期的にこのレポートを読み返そうと思います☺️

以上、うんちゃんでした🍀

まとめ画像🖼️