紙に書く前に

紙に不安を書き出す。紙にグルグル描いてく
無心になって描いていくこと７分間‥。

少しずつ不安がかき消されていく。不思議だ
”自分の感情をクリアにする”って感覚になる

紙にグルグルと書き出すだけでも違うんだな
自分の中に溜まっている目に見えない感情を

ノートに吐き出す感じ。
スーっと心が軽くなる。

紙にグルグル描いたあと無性に書きたくなる
自由に書きたくなる。

こんな感じ‥