【招待コード付き】Meta の新AI「Muse」初心者ガイド｜10億トークンの受け取り方と、登録から使い方まで全手順

2026年10月23日、Meta のパーソナルAIエージェント「Muse（ミューズ）」が日本で使えるようになりました。北米以外では日本が最初です。そして登録から48時間以内に招待コードを入れると、10億トークンがもらえると報じられています。


この記事の無料部分では、Museがそもそも何なのか、何ができるのか、そして登録時に年齢確認がループして進めなくなる症状の解決法までを書きます。招待コードも無料部分に載せていますので、受け取りだけなら無料で完結します。

有料部分では、スマホとパソコンそれぞれの登録手順を1画面ずつ、初期設定、できることの全種類と実際の頼み方、そのまま使える依頼の文例まで、初心者の方が迷わないように全部書きました。

◆ 招待コード（登録後48時間以内に入力）

この記事を公開してからすぐに30人埋まってしまいました。

ですが、私の個人的な𝕏アカウントで紹介コードを
募集してましたので、そこから入手して下さい。
以下の投稿のリプに紹介コードを使って下さいとリプがあります。
よろしくお願いします。

入力すると10億トークンがもらえます。

なお筆者は、記事に添えるアイキャッチや図解の画像生成にどこでもAIくんを使っています。後で書きますが、Muse本体には画像を作る機能がありません。絵が必要な作業は最初から別の道具に分けておくほうが、結局いちばん早いです。

使ってほしい招待コードをお持ちの方はDM下さい。
こちらで紹介いたします。一言とコードのみでも構いません。

3行でわかるMuse

• 質問に答えるAIではなく、頼んだ用事を自分で片付けてくるAIです

• メールの返信、ホテルの予約、Webフォームの入力、買い物の比較を、ブラウザを操作して進めます

• 基本機能は無料。アプリを閉じている間も動き続け、承認が必要なときだけ呼びに来ます

第1章：Museは「チャットAI」ではありません

ここを勘違いすると、使ってみて期待外れに感じます。最初に性格の違いを押さえてください。

ChatGPTやClaudeのようなチャットAIは、こちらが質問して、答えが返ってきて、1往復で終わります。長い文章を書かせる、要約させる、相談する。こうした使い方が中心です。

Museは違います。「来月の3連休に箱根の温泉を予約して、予算は2人で5万円まで」と伝えると、自分でブラウザを開いて候補を探し、条件を比べ、予約手続きを進めます。そして決済の直前になったら「この宿でよろしいですか」と確認を求めてきます。

仕組みのイメージ

Museは、Metaのクラウド上にある利用者ごとの専用マシンの中で動きます。そのマシンにはブラウザが入っており、Museはそれを人間と同じように操作します。つまり「Muse専用のパソコンがクラウドにあって、そこに住んでいる秘書に仕事を頼む」という構図です。

作業中の画面は自分で覗けます。何をしているのか見えるので、変な方向に進んでいたら止められます。AIに何かを任せるとき、いちばん怖いのは「何をしているかわからないまま進むこと」です。そこを画面で確認できるようにしてあるのは、よく考えられていると思いました。

アプリを閉じても動き続ける

チャットAIは画面を閉じたら止まりますが、Museは裏で動き続けます。頼んでからスマホをポケットにしまって、別のことをしていていい。そして状況が変わったときや、承認が必要になったときだけ通知が来ます。

朝に「これ調べておいて」と頼んで、昼に結果を見る。目の前で待つ道具ではなく、預けておく道具だと考えると、しっくりきます。

覚えていてくれる

Museは大事な情報を記憶して、あとの提案に反映します。食べられないもの、よく使う駅、予算の感覚などを一度伝えておけば、次からは前提として扱ってくれます。記憶させたくないことは「忘れて」と頼めば消せます。

第2章：Museで何ができるのか

できることの種類を、先に全部お見せします。ここを見て「自分に使えそうか」を判断してください。

逆に、できないこと

ここは多くの紹介記事が曖昧にしているので、はっきり書きます。

紛らわしいのですが、Metaには同じ「Muse」を冠した別のモデルがあります。2026年7月に公開された画像生成モデルのMuse Imageと、動画生成モデルのMuse Videoです。これらはMeta AIアプリやInstagramなどから使うもので、Museエージェントのアプリの中にある機能ではありません。名前が同じなので、混同されています。

Museは「作ってくれるAI」ではなく「やってくれるAI」です。ここを取り違えると、使ってみて「何もできないじゃないか」と感じます。

「ツールを作らせたい」人は、そもそも用途が違います

ここは質問が多いので、先に書いておきます。Museに自分用の便利ツールやアプリを作らせることはできません。機能として持っていないので、頼み方を工夫しても出てきません。

理由は仕組みです。Museは、画面の向こう側で自分がブラウザを操作して、予約フォームに入力したり、問い合わせを送ったりします。つまりMuseは「道具を使う側」です。一方「ツールを作る」というのは、道具そのものを設計してコードとして書き出す作業で、まったく別の仕事になります。この2つを1つのAIが兼ねているわけではありません。

もし作りたいものがツールのほうなら、プログラムを書けるタイプのAI、具体的にはターミナルで動く開発用のAIを使うことになります。そちらであれば、デスクトップアプリ、ブラウザ拡張、表計算の自動集計、サイトの自動巡回といったものが実際に作れます。逆にそうしたAIは、あなたの代わりに美容室の予約を取ることはしてくれません。

この4つは別の道具だと考えて、やりたいことごとに使い分けるのが結局いちばん早いです。Museは1番目の欄に強いAIで、そこだけを見れば他に代わりがありません。

第3章：年齢確認がループして進めないときの解決法

ここは筆者が実際にハマった話です。同じ症状で止まっている方のために、無料部分に置いておきます。登録が終わらないと招待コードも入れられないので、先に片付けてください。

何が起きたか

スマホのアプリではMuseが普通に使えていました。ところがパソコンのブラウザで開くと、クレジットカードによる年齢確認の画面が出て、そこから先に進めません。

カード情報を入力してもエラーになります。別の方法として用意されているInstagramでの確認を試すと、今度は「既にMetaアカウントと連携しています」と表示されて、これも進みません。完全に行き止まりでした。

この状態でカード情報を何度も入れ直すのは、時間の無駄になるだけでなく気持ちのいいものではありません。先に原因を確認してください。多くの場合、年齢確認そのものが原因ではありません。

原因：スマホとパソコンで、ログインしているアカウントが違っていた

パソコンのMuseで「設定 → 一般 → Metaアカウント」を開いてみたところ、Metaアカウントの連絡先として携帯キャリアのメールアドレスが表示されていました。

一方、スマホのMuseで使っていたのはGmailのアドレスでした。つまり、同じMuseを開いているつもりで、別のアカウントにログインしていたわけです。パソコン側のアカウントは年齢情報が確認できていない状態だったため、延々と確認を求められていた、という構図です。

Metaのサービスは、Instagram、Facebook、キャリアメールなど入口がいくつもあります。パソコンで開いたときにブラウザが別のアカウントで自動ログインしていると、こうなります。

解決手順

手順1
パソコンのMuseで「設定」を開き、「ログアウト」を選びます。

手順2
Museのトップ画面で「別のアカウントを使用」を選びます。

手順3
スマホのMuseで使っているメールアドレスを入力します。

手順4
そのメールアドレスに届く6桁の認証コードを、パソコンの画面に入力して進みます。

これで年齢確認の画面が出なくなりました。スマホでしていた会話がそのまま表示されたチャット画面が開き、パソコンからも続けられる状態になりました。カードの再入力もInstagramの再連携も、結局どちらも必要ありませんでした。

同じ症状なら、まずメールアドレスを見比べる

「スマホでは使えるのに、パソコンでは年齢確認が出る」という場合、最初に確認すべきはログインに使っているメールアドレスです。両方の設定画面を開いて、同じアドレスになっているかを見比べてください。

念のため書いておくと、これは年齢確認の仕組みを回避する方法ではありません。すでに確認が済んでいるアカウントで入り直したというだけの話です。年齢確認が必要な状態のアカウントなら、正規の手順で確認を済ませる必要があります。

招待コードと併せての注意
招待コードの48時間という期限は、登録した時点から数えます。アカウントを入れ直す場合は、どちらのアカウントで使い続けるかを先に決めて、そのアカウントでコードを入力してください。

◆ 登録が通ったら、すぐこれをこちらのリプから

スマホは「設定 → Redeem token」
Webは「設定 → 一般 → 使用量 → 招待コード」

第4章：料金とトークンの基本

Museは利用量を「Museトークン」という単位で管理します。ここを知らないと、気づいたら使えなくなります。

プラン月額週あたりのトークン無料0円公式の数値は非公開パワー2,799円5億トークンマキシマム13,990円30億トークン

トークンは週ごとにリセットされます。無料枠の数値については「週1億トークン」という説明がよく出回っていますが、これはMetaの公式資料で裏付けられた数字ではありません。鵜呑みにしないほうがいいところです。

トークンは文字数だけで減るのではない

ここが落とし穴です。トークンは入力した文字の量だけでなく、Museがブラウザを操作したり、外部のサービスを呼び出したりする裏側の処理でも減ります。

つまり「Webを何ページも見て回る作業」は、短い依頼文でも大量に消費します。「10社の料金プランを比べて」のような依頼は、文字数は20文字でも、裏では何十ページも読み込んでいます。

実際の消費量は人によって全然違う
海外のレビューを見ると差が激しいです。ある媒体は1週間使って無料枠の6〜11%程度だったと報告し、別の媒体は軽いテストだけで81%を消費したと報告しています。何を頼むかで10倍以上変わるということです。だからこそ、10億トークンという上乗せが効いてきます。

10億トークンがどれくらいか

有料のパワープランが週5億トークンです。つまり10億トークンは、月額2,799円のプランの2週間ぶんに相当する量です。流布している「無料枠は週1億」という数字を仮に当てはめるなら、10週間ぶんになります。

どちらの基準で見ても、無料で試すぶんには十分な量です。消費量が読みにくい道具なので、最初に余裕を持っておくと「上限が気になって試せない」という状態を避けられます。

招待コードについての注意

10億トークンという特典の条件は、冒頭に載せた「友達を招待」画面のとおり、アプリ自身が明記しています。招待する側とされる側の両方に10億トークン、期限は参加後48時間以内、1つのコードが使える回数は30回です。ネット上では「20人まで」という数字も出回っていますが、これは提供開始当初の案内と思われます。実際の画面の表示が優先です。

ただし、Metaの公式ヘルプや利用規約のページには記載が見当たりませんでした。キャンペーンとして扱われている可能性が高く、予告なく条件が変わったり終了したりすることは十分あり得ます。入力する前に、ご自身の画面の表示を確認してください。

それより重要なのは安全面です。招待コードの入力を代行すると持ちかけて、ログイン情報や支払い情報を求めてくる相手がいます。コードは数文字の文字列で、自分で入力するだけのものです。誰かにアカウントを渡す必要は一切ありません。登録は公式アプリか muse.ai からだけ行ってください。

第5章：ここから先に書いていること

無料部分はここまでです。Museが何なのか、何ができるのか、料金の仕組み、そして年齢確認で詰まったときの解決法は、ここまでで全部書きました。招待コードも載せてあります。受け取りだけが目的なら、ここで終わりにして構いません。

ここから先は、実際に使い始めるための手順を全部書いています。スマホとパソコンの両方について、1画面ずつ順番に説明します。パソコンもスマホも苦手という方でも迷わないよう、押すボタンの名前まで書きました。

有料部分の内容

• 第6章｜スマホアプリでの登録手順（画面ごとに順番どおり）

• 第7章｜パソコンでの登録手順（画面ごとに順番どおり）

• 第8章｜招待コードを入れる手順（スマホ版・PC版の両方）

• 第9章｜自分の招待コードを配る手順（最大30回ぶん受け取れます）

• 第10章｜最初にやるべき初期設定4つ（ここをやらないと危ないもの）

• 第11章｜連携サービスのつなぎ方と、つなぐ順番

• 第12章｜できることの全種類と、分野別の実際の頼み方

• 第13章｜そのままコピーして使える依頼テンプレート

• 第14章｜トークンを無駄にしない書き方のコツ

• 第15章｜つまずきやすい点と対処法

• 第16章｜やってはいけないこと

ここから先は有料部分です