「パニック障害」が教えてくれた、人生を変えてしまった「仕事の意味」と「探し方」

2026年5月6日 17:56

毎日、満員電車に揺られながら『仕事とは耐えるものだ』と自分に言い聞かせていませんか？

給料の額と引き換えに、自分の命（時間）を削り取っている感覚はありませんか？

もしそうなら、あなたの『仕事選びのOS』は古い設定のままかもしれません。

実はかつての僕も、「仕事」＝「しんどいことを耐える（それでお金がもらえる）」という感覚だったし、
「できるだけマシなしんどい仕事」を選んでいました。

しかし、20代前半の頃に「パニック障害」になってしまい、毎日通勤することが難しくなってしまい、
強制的に「普通の働き方」から放り出されて、「本当の仕事の意味」に気づくことが出来ました。

この記事では、僕が人生のどん底で見つけた、
性格も能力も変えずに「ただ自分で在るだけで感謝される」仕事の選び方を解説します。

僕は毎朝、愛犬の散歩をしているのですが、愛犬はもちろん、
その愛犬を家の門の隙間から恐る恐る覗いている可愛い子（猫ちゃん）も、

「ただ存在するだけ」で、私たちを笑顔にしてくれたりします。

人間はなぜか、「しんどいこと」をしないと価値が無い、世界に貢献できないと思い込んでいます。

でも、時々職場に居たりしませんか？
仕事ができるわけじゃないけど、その人が居ると雰囲気が良くて、
「ああ、この人が居るから仕事行けるなあ」と感じるような人。

実は「できる人」じゃなくても、「雰囲気が良い」というだけでも、職場に貢献できるんです。

先ほど書いたように、僕は20代前半の頃に「パニック障害」になり、
最初は電車に乗れなくなり、車の運転も難しくなり、一番ひどいときには、
広い場所、狭い場所、自分の家のベッドの上でも、「狂いそうなくらいの恐怖」が湧いて、

過呼吸、眩暈、身体のしびれが襲ってくるようになり、

家を一歩も出られない。顔を洗ったら「顔がはがれるんじゃないか？」と思えて顔を洗うこともできないような状態になりました。

一度僕の人生は「完全に詰んだ」と思いました。

強制的に、「働きに出る」ことが出来なくなった僕は、
ある程度症状が落ち着いてから、「ネットビジネス」「ネットショップ」などを必死に模索して、

なんとか生計を立てようとしました。
その時に、「あれ？仕事って、しんどいことを辛抱して頑張ることじゃないかも？」と気づき始めました。

僕が「ネットビジネス」で結果を出せたのが全部、「自分が本当に好きなこと」だったからです。

僕も最初のうちは、「ネットビジネス」でみんなが「稼げる！」と言っていることを頑張ったのですが（金融系のブログとか）

全然結果を出せませんでした。
そこで、そこから、「自分がいくらでも記事を書けることは何だろう？」と考えて、

「スピリチュアル」「自己啓発」「植物の育て方」「脚フェチ」などの記事を、

「ただ、自分の好きなように」書き始めて、それに関連する商品を紹介し始めた時から、どんどん稼げるようになっていきました。

そう、結局本来仕事とは、
「自分が得意なことで、誰かの代わりをしてあげられること」
「自分が人より知っていることを誰かに教えてあげること」
これらをすることで、「感謝」の代わりとして、「お金」を払ってもらえる。

たったこれだけのことだと気づきました。
そこから僕の「仕事」に対する意識は完全に書き換わりました。

自分が本当は得意でないことで、勝負しても、
自分もしんどいし、会社にもそれほど利益をもたらさないし、お客さんも高い価値を受け取れません。

「win-win」ではなく、「lose-lose」の悪循環でしかありません。

今パッと浮かんだので書きますが、歌手の「アリアナ・グランデ」さん。
彼女がもし「工事現場」で働いていて、カラオケに行ったらあの歌声。

だったら、絶対みんな「いや、君は絶対歌手になった方が良いよ！！」と彼女をなんとか歌手にしようとすると思いませんか?

あなたの中にも、何か一つは「人よりできること」があるはずなんです。
それは、「世界一」じゃなくていい。「町一番」レベルでも良いんです。

そして今の世の中は、ネットの発達で、その得意を発信する環境が整っている。それを仕事にするチャンスは広がっています。

もちろん、「好きなことを仕事にする」ことは「楽」とか「いつも楽しい」とは言いません。

「努力」「苦労」「困難」「ハプニング」などももちろんあります。

しかし、「自分が今できることで、一番誰かの助けになることはなんだろう？」と考えることが、
自分の活かせて、誰かを助かられて、「価値」を生み出せるものになっていきます。
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