51.神時間力 時間を使いこなせば人生は思い通り
今週も、今まで読んだ本を１冊紹介させて頂きます ^_^
2024年8月16日(金) 第51回目は
『神時間力 時間を使いこなせば人生は思い通り』
星渉 (著) 飛鳥新社 (2023)
読み終えるまでの平均的な読書時間：4時間33分⇒結果：80分
「やる事が多すぎて時間が足りない」
やればやるほど、どんどん仕事が回ってきて忙しくなる
何のためにがんばってるんだろ？
そんなことを、思った事はありませんか🤔
お金を使う対価・投資として何かを得るのには慎重になれのに、時間に対する意識は？
っといわれると、きっちりスケジューリングする事もあれば、何となく過ごしていたりする🤔
私たち、みんな１日は２４時間で平等
時間もお金と同じで、大切な何かに使うなら、先に確保する
ほんとに必要なことから確保する
時間を使うことは投資と考えると、意味のない事に時間を使うのがもったいないと感じられるようになる
自分が時間を投資して、得たい結果は何なのかを自分で決めることが大切
忙しくて、時間が無いというのは、単純に時間を先に確保していない
時間を確保するうえで大事なのは、いつまでにやるという〆切を決めるのではなく、いつやるかを決める
人生のゴールを持ち、そのゴールに向かって時間を使うことで、充実した人生を送ることができ、ゴールを持つことは幸福度も高められる
人生とは時間の投資
なんとなく過ごさないで、ゴールを持つ
ゴール（得たい結果）が決まっていないと、時間は、その時の流れや、重要でない急ぎのモノで使われてしまう
ゴールは時々刻々と変わっても良い
■人生の公式
得たい結果（ゴール）＝投資した時間×行動レベル
ゴールは一つにする
多くても二つまで
もし、テレビゲームをする趣味の時間を作る事で、次の日の時間投資や行動に良い影響を与えるなら、それはムダではない
・得たい結果＝テレビゲームの時間を長く確保する
・投資する時間＝テレビゲームの時間を長く確保しても、トラブルが起きないように、職場や家庭など、環境を整える事に使う時間
・行動レベル＝テレビゲームの時間を長く確保するために、仕事やプライベートで関わる人と交渉する力や、副業ならその習熟度を高める
そう考えれば、問題が起きる事もなく、趣味の時間を今までより長く確保することができるようになる
ところで、最近、空き時間が有るとスマホいじりをしていたりしませんか？
とある実験では
スマホが机の上など人体のそばにあるだけ、しかも電源を消していても、認知能力が著しく低下する
スマホを自分から遠い場所に置けば置くほど、パフォーマンスが高くなる
という実験結果が出ています
アップル創業者スティーブ・ジョブズさんは世の中にiPadの素晴らしさを示しましたが、自分の子供にはiPadに触る時間を厳しく制限していたそうです
マイクロソフト創業者ビル・ゲイツさんも、自分の子どもが14歳になるまでスマホを持たせなかったそうです
これは、多分スマホ依存症ですかね🤔
仕事中、パフォーマンスを上げるには、極論ですがスマホとか持たない選択をする
それがムリなら、せめて休憩時間は目を閉じ、視覚情報をシャットアウトして脳を休める
そして、何か気になった事はメモに書き出し、脳に「これは完了」と思わせちゃう
１年は５２週間
５年は２６０週間、１８２５日
そう数字を置き換えただけで、時間が結構限られていると感じませんか？
他人のものさしではなくて、自分のものさしで自分の幸せを決める
そして、それに向かって時間を使う
それが、後悔の無い残された時間の使い方
■夢の方程式
夢＋努力=現実
先日マイクオフされた、小森まなみさんが言い続けていた公式を思い出しました🥹
自分に正直な人生で生きていけると良いですね ^_^
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楽読に出会って、１冊の本をマンガのように
大体１時間位で読めるようになり
そして、本を読む読書習慣ができました
楽読インストラクター：はなまん
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最後まで読んで頂きまして、ありがとうございます。
担当講師：水野 貴之
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