【BTS】K-POPスターの体作りを元トレーナーが語る【要約】

ワールドツアーのトレーナーって何をするの？

NY Timesから、面白いインタビューが出ていました。
HYBEに「ワールドツアーに向けたBTSバンタンのトレーニング方法について」のコメントを依頼したけどスルーされたので、自力で関係者を探し出して話を聞いたっぽいです。よっさすがの記者根性！

バンタンが若い頃からツアーについていたトレーナーさんが回答しているようだったので、さっそく読んでみました( *´艸｀)

回答したトレーナーさんについて

お名前はキム・ジンウ（42）さん。
過去4回のツアーに同行した方で、ドキュメンタリー「Burn the Stage」内でジン君とトレーニングしたり、足首の怪我の手当てをしたりしてた方です。
今はHYBEのトレーナーに引き継ぎ、俳優やK-POPスターを含むセレブ向けコーチを開業。

※記事原文には、他にもK-POP女性スターを手掛けるハン・ジウン（トレーナー）やスポーツ医師のDr.リーなども登場しています。

元記事

注意書き

申し訳ないですが、素人仕事なので品質保証はしかねます💦
引用する時は、この記事へのリンクを貼っていただければと思います。
※サブスク対象記事なので、全文和訳ではなく要約＆一部引用にしています。

BTSはどのように厳しい世界ツアーを乗り切るか？　彼らの元トレーナーに尋ねた

K-POPスターはスタミナを養い、怪我を予防しながら、業界が求めるしなやかな体型を維持しなければならないと、グループの元トレーナーは語った

2026年4月25日　フランチェスカ・レガラード

以下要約：

BTSは11ヶ月に及ぶワールドツアーに出ました。
1日わずか4時間の睡眠で、ステージのみならずリハーサルや衣装合わせ・メイクや撮影、メディア出演などをこなす極限の状態に置かれますが、準備の多くはジムで行われます。

まるでアスリートのようですが、K-POPスターの場合はスタミナ増強や怪我予防だけでなく、スタイル維持までが求められるため、体には非常に負担がかかります。

グループとしてのビジュアルバランスを保つため、メンバーごとに筋肉量を増やしたり減量したりといった調整を行う必要がありました。減量は激しいパフォーマンス中の関節の怪我を防ぐ役割も果たしており、栄養バランスを考慮したものになっています。

ダンサーに多い怪我を防ぐため、キムはマッサージやリハビリも行います。

かつてのK-POPスターは短命でしたが、こうした身体管理によりアーティスト生命がはより長く維持される時代になっています。

感想

ソロツアーのサポート勢を見ても、過去のドキュメンタリーを見ても、彼らの周りにはいつもトレーナーさんがいます。
どういうことをしているのかは想像するしかなかったので、こうして当事者発言が読めるのは嬉しいですね( *´艸｀)

今は別の人に引き継いでいるようですが、バルクアップを思いとどまらせようとしたり（テテかなｗ）、わりと最近まで連絡を取っていた様子。

コメント欄でも、「キム・ジンウによると彼らは一日10時間もダンスの練習をするそうです」などの小ネタが投下されていて、面白かったです。

良かったらサブスクに参加して全文読んでみてください。ここの場合、サブスクに入った人は毎月10人に記事全文読める権をプレゼントできるらしいです。色んなパターンがあるものですね。
動画サブスクの次はインタビューサブスクの嵐が来るとか、母さん聞いてないわよ！？( ;∀;)ﾁﾇ

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バンタン周辺からの言及はこっち。

当人の発言はこっち。

「ARIRANG」関係はこっち……にしてるけど、面倒になって来たからそのうちまた整理したい……時間が出来たら……。