2025年始に始める習慣化リスト

昨年末に依頼されたとある原稿を書いてるうちに、ある程度まとまった文章を都度描いていきたくなったので、2025年は頑張りたいなというメモ。
とはいえ過去の経験上なかなか続かないのもわかっている。だからなんとか続けるための努力（習慣化）を考えたい。
などと考えていたら下記のブログで https://www.habitify.me/ が紹介されていたので少し導入してみることにする。
自分としては意外なことに昨年始めたduolingoが続いていて、ほとんど中１レベルのトレーニングなんですが、アプリだと小さな習慣が続くのかもしれないと期待。

仕事のことも書いていきたい。
リサーチ業務にどのようにAIを導入していくか、自分には手に余る課題。
昨年末にニーヨンをリリースした。
少しつづまとめたことや試したことを書いて行きます。
たまにFacebookに書いてたよくわからない雑文エッセーもこれからNoteに書いていくことにする。

あとは健康面。
昨年増えすぎて人間ドックの数値も悪かったので改善がマスト。食生活の改善でカロリー減らすアプローチだと限界あるので少し考えたい。
あといくつかコミュニティに入る。
いずれもhabitfyを設定するところから。

習慣化するまとめ

• note書く

• ダイエット・節酒（の宣言）

• コミュニティ入る

そんな事を考えた誕生日でした。