自分を少し離れて見つめると、選んできた理由がやさしく見えてくる

毎日の中で、私たちはたくさんの選択をしています。

何を先にするか、誰に返事をするか、どこまで頑張るか、何を後回しにするか。

その一つ一つを、普段は深く考えずに通り過ぎていますよね。

でも週に一度だけ、自分を少し離れた場所から見つめて、なぜそれを選んだのだろうと聞いてみる時間があると、選択の奥にあった理由が少しずつ見えてきます。

それは、自分を責めるための反省会ではありません。

そのときの自分が、何を守ろうとしていたのか。

何に迷っていたのか。

どんな不安の中で、それでも選ぼうとしていたのか。

そういう内側の動きを、やさしく聞き直すための時間です。

今日は、自分を一種の他者として見つめながら、自分の選択を少し深く理解するメタインタビューを考えてみます。

1️⃣【このスキルみんなに役立つ】自分の選択を責めずに聞き直す朝です 📚 週に一度、自分を少し離れた場所から見つめてみます

あなたは、自分が選んだことをあとから責めてしまうことはありませんか。

どうしてあんな返事をしたのだろう。

なぜあの予定を入れたのだろう。

本当は違うことをしたかったのではないか。

そんなふうに思うと、自分の選択が少し苦く見えてしまうことがありますよね。

でも、どの選択にも、そのときの自分なりの理由があったはずです。

疲れていたから、これ以上崩れないように守りたかったのかもしれません。

不安だったから、早く決めて安心したかったのかもしれません。

誰かに迷惑をかけたくなくて、つい自分を後回しにしたのかもしれません。

メタインタビューは、その理由を責めずに聞き直す時間です。

今のあなたは、最近のどんな選択に、もう一度やさしく理由を聞いてみたいですか？