ポジティブ変換して、原因に蓋してない？🤣｜離れた30人、濃いフォロワーだったかもしれんよ？

■ 導入

今日、noteでこんな記事を読んだ。

「1投稿でフォロワー30人減った話」

Instagramのストーリーズを投稿した翌日、フォロワーが30人減っていた。

そりゃ気になる🤣

俺でも、

「何したん？」

と思う。

記事を書いた方も、

「あのストーリーズを見て外したのか？」

と考えたらしい。

ただし、本人も書いている。

ストーリーズが原因だったのかは分からない。

Instagramが、

「この人はあなたのストーリーズを見たのでフォローを解除しました。」

と教えてくれるわけではない。

分かっているのは、

ストーリーズを投稿した。
↓
その翌日、フォロワーが30人減っていた。

ここまでである。

ところが記事は、そのあと少し違う方向へ進んでいく。

全員に好かれる発信なんて無理。

人数だけ多ければいいわけじゃない。

自分に合う人に届くことのほうが大事。

そして、

「今の自分の発信とは合わない人が30人いたのかもね」

くらいに考えて、残って見てくれている人を大事にしよう。

なるほど。

言いたいことは分かる。

ただ、俺はここで思った。

離れた30人のほうが、濃いフォロワーだった可能性はないん？🤣

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■ この流れ、何回目？

この記事を読んでいて、最初に感じたのは既視感だった。

フォロワーが減った。
↓
落ち込んだ。
↓
でも、全員に好かれる必要はない。
↓
数字より、自分を好きでいてくれる人を大事にしよう。
↓
自分らしく発信しよう。

この流れ、

SNSについて書かれた記事で何回も見た🤣

もちろん、今回の体験そのものは本人のものである。

「ストーリーズを投稿した翌日に30人減った」

これは今回の新しい出来事だ。

でも、

そこから導かれる話は、かなり見覚えがある。

ここで俺は、以前書いた自分の記事を思い出した。

「この論調、何回目？🤣｜有名人を替えれば同じ社会問題がまたニュースになる」

という記事である👇

その記事では、

昔から何度も語られている社会問題でも、

話す人を替えれば新しいニュースとして成立する構造について考えた。

政治家の給料について、

今回はAさんが語った。
次はBさんが語った。
その次はCさんが語った。

論点そのものは大きく変わっていない。

でも、

👉 話者が更新されることで、新しい記事になる

俺はこれを、

社会問題が更新されているのではなく、

👉 話者が更新されている

と書いた。

今回も少し似ている。

ニュース記事では、

新しい話者
＋
何度も語られた論点

だった。

今回のような個人発信では、

新しい体験
＋
何度も語られたSNS一般論

になっているのかもしれない。

30人減ったという体験は新しい。

しかし、

「全員に好かれなくていい」
「数字だけを追わなくていい」
「自分らしく発信しよう」

という着地は、何度も見たことがある。

つまり、

体験は更新された。
でも、議論は更新されているのか？

ここが気になった。

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■ そもそも、ストーリーズが原因なん？

ただ今回は、

「また同じ論調だね🤣」

だけでは終わらなかった。

もっと手前に気になるところがある。

そもそも、

30人減った原因、本当にストーリーズなん？🤣

本人も断定していない。

分かっているのは、

ストーリーズを投稿した。
↓
翌日、30人減っていた。

これだけ。

つまり、

👉 二つの出来事のタイミングが近かった

ことまでは分かる。

でも、

👉 ストーリーズを見た人が解除したのかは分からない

👉 30人全員が同じ理由で解除したのかも分からない

👉 普段から一定数が出入りしていて、たまたまその日に減少が大きく見えた可能性もある

記事の中でも、

アカウント整理かもしれない。
SNS自体をやめたのかもしれない。
昔なんとなくフォローしただけかもしれない。
投稿が好みではなくなったのかもしれない。

と、複数の可能性が挙げられている🤣

だったら、

原因は分からない。

ここで一旦止めてもいいはずである。

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■ なのに、離れた30人の属性まで決まってない？

さらに気になったのがここ。

原因が分からない。

誰が、どんな理由で離れたのかも分からない。

それなのに最後には、

「今の自分の発信とは合わない人が30人いたのかも」

という意味づけがされている。

でも、

それも分からんよね？🤣

ほとんど投稿を見ていなかった人が30人離れたのかもしれない。

それなら、

「合わない人が整理された」

という見方もできる。

でも逆に、

👉 毎回ストーリーズを見ていた人
👉 何度もリアクションしていた人
👉 長くフォローしていた人

そんな、

👉 かなり濃いフォロワーが今回の投稿をきっかけに離れた可能性

だってある。

分からない。

だからこそ、

どちらにも決められない。

なのに、

30人減った。
↓
合わない人が離れたのかも。
↓
残って見てくれている人を大事にしよう。

と進むと、

👉 原因不明の現象に、心が楽になる説明を乗せている

ようにも見える。

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■ ポジティブ変換して、原因に蓋してない？

ここで今回、一番気になった。

フォロワーが30人減った。

落ち込む。

不安になる。

「自分の発信には価値がないのか？」

とまで考えてしまう。

これはしんどい。

だから、

「フォロワーが30人減っても、自分自身の価値が30人分減ったわけではない」

と考える。

俺は、これは全然いいと思う。

むしろ、

SNSの数字が下がるたびに自分自身の価値まで下がったと思っていたら、心が持たない。

でも、

ここから先は別の話ではないだろうか。

自分の価値は下がっていない。

これは、

👉 自分の心を守るための話

一方、

なぜ30人減ったのか。

これは、

👉 発信を改善するための話

この二つは分けられる。

なのに、

心を守るために、

「合わない人が離れただけ」

と原因までポジティブな物語へ変えてしまったら、そこで検証する理由がなくなる。

30人減った。
↓
合わない人が離れただけ☺️
↓
問題なし☺️

いや、

それって問題までキャンセルしてない？🤣

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■ 心を守ることは、もちろん大事

ただ、

ここで俺も一つ認めたい。

発信を続けるなら、

👉 心を守ることは大事である

数字が下がる。
批判される。
思ったように伸びない。

そのたびに全部真正面から受け止め、

「俺が悪い」
「俺には価値がない」

とやっていたら、そりゃ続かない。

だから、

「気にしすぎない」
「切り替える」
「自分まで否定しない」

こういう考え方そのものを否定したいわけではない。

そんなことを考えていたら、同じ日に面白いニュースを見つけた。

日本ハムの伊藤大海選手である。

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■ 伊藤大海選手も、自分の心を守っていた

2026年8月18日。

日本ハムはソフトバンクに1対7で敗れた。

先発した伊藤大海選手は、

今季最短となる3回で降板。

7安打5失点だった。

しかも、

この一試合だけではない。

伊藤選手は6月19日に8勝目を挙げて以降、8登板連続で勝ち星がなく、自身5連敗となっている。

約2カ月、勝利から遠ざかっている。 (デイリースポーツ)

これは、

フォロワー30人減ったどころではない🤣

プロ野球選手。
しかも先発投手。
チームの勝敗にも直接関わる。
結果が数字で全部出る世界である。

そんな伊藤選手が試合後、

一年間気持ちを持たせるためにも、自分の心が壊れないように自分なりに消化し、自分を守る必要があるという趣旨の話をしていた。

ほら。

やっぱり、

心を守ることは大事やねんなー。

プロ野球選手ですらやっている。

……と思った。

でも、

そのニュースをもう少し読むと、面白いことが書いてあった。

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■ でも、伊藤選手はやることやってる

伊藤選手は、

「心を守ります。」

だけで終わっていない。

今回の登板について、

変化球をうまく打たれたと振り返っている。

さらに、

ソフトバンクとの対戦が続く中で、こちらもいろいろ変えていかなければ同じことになるとして、

👉 次に向けて策を考えながらチャレンジしていく

という趣旨の話までしている。

そりゃそうや🤣

プロ野球選手なんだから、

「前向きになれました☺️」

だけでは終われない。

次の登板が来る。

そこでまた打たれたら困る。

プロとして結果を求められる以上、次は勝てるように考える。

振り返る。
修正する。
準備する。
そして、また投げる。

つまり伊藤選手は、

👉 心を守っている

でも、

👉 問題には蓋をしていない

ここが重要なんじゃないだろうか。

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■ 心を守ることと、原因を考えることは両立する

伊藤選手の状況は、

今回のフォロワー30人減より、ずっと深刻である。

6月から勝てていない。
自身5連敗。
今回は3回5失点。

それでも、

心を守る。

そして、

次はどうするかを考える。

この二つを同時にやっている。

だったらSNSだって、

同じでいいんじゃない？

30人減った。
↓
落ち込む。
↓
「俺自身の価値まで30人分減ったわけじゃない☺️」

ここで心を守る。

そして、

「で、なんで30人減ったん？🤔」

こっちは別で考える。

原因が分からなければ、

分からないままでもいい。

少なくとも、

分からないものを、

「合わない人が離れただけ」

と都合よく確定させる必要はない。

心を守るために、

原因までポジティブ変換する必要はないのである。

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■ 自分の好きなように発信したいなら、お好きにどうぞ

もちろん、

そもそもの目的が、

「フォロワーなんて増えなくていい。俺は好きなものを好きなように発信したい。」

なら、それでいい。

お好きにどうぞ🤣

誰かが他人の発信方針を決める話ではない。

フォロワーが減っても、

自分が楽しく発信できればいい。

そういう目的もある。

ただ、

今回の記事を書いた方自身も、フォロワーを増やしたい気持ちはあると書いている。

だったら、

話は少し変わる。

発信を伸ばしたい。
もっと多くの人に届けたい。

そういう目的があるなら、

数字が悪化したとき、

その原因を考えることには意味がある。

前向きになったからといって、

30人減ったという現象そのものが改善したわけではない。

もし同じことがまた起きたら？

30人減る。
↓
「合わない人が離れただけ☺️」
↓
また30人減る。
↓
「より自分に合う人だけ残った☺️」
↓
また30人減る。

最終的に、

精鋭0人になる🤣

それでは困る。

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■ ポジティブ思考は、改善を止めるためのものではない

俺は、

ネガティブに考え続けたほうがいいとは思わない。

フォロワーが減った。
記事が伸びなかった。
商品が売れなかった。
仕事で失敗した。

そんなとき、

自分自身まで否定する必要はない。

心は守ればいい。

でも、

👉 ネガティブな感情を処理することと、

👉 ネガティブな現象を処理したことにするのは違う。

心を守る。
↓
原因を見る。
↓
次はどうするか考える。

この三つは、

普通に両立する。

伊藤大海選手だって、

自分の心を守りながら、

次はどう戦うかを考えている。

プロだから、

次は勝つためにやることをやる。

発信を伸ばしたい人だって、

同じじゃないだろうか。

数字に振り回される必要はない。

でも、

数字が教えてくれている異変まで、

見なかったことにする必要もない。

「自分の好きなように発信できた。」

それで満足なら、それでいい。

でも、

フォロワーも増やしたいなら、

30人減った原因は別で考えたほうがいい。

だって、

問題をキャンセルしても、フォロー解除はキャンセルされない🤣

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■ 予告

……と、

ここまで書いていて、

俺は少し嫌なことに気づいた。

こういう、

「焦らなくていい。」
「他人と比べなくていい。」
「継続が大事。」
「自分を信じよう。」

という、

成果が出なくても前向きに終われる言葉。

俺、

どこかでめちゃくちゃ見てるんよな。

副業。
X収益化。
note収益化。
ノウハウ販売。

……待てよ。

もし、

成果が出ないたびに、

原因ではなくマインドの話へ戻れるのだとしたら。

その方法自体は、いつ検証されるんだ？

成功したら、

「このノウハウのおかげ。」

失敗したら、

「まだ継続が足りない。」

……あれ？

これ、ノウハウ側だけ永遠に負けなくない？🤣

ちょっと、

次はここを掘ってみようと思う。