発達障害の4歳を育てながら、5月にやりたいこと10個書き出してみた｜療育中ママのウィッシュリスト

発達凸凹ジェットコースター育児を
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電子書籍絵本BOOTHにて出版しました📖
アラフォーママくまのひとみです。

ASD・ADHD・DCD特性のある息子をアライグマの「アララ」として表現しています🦝

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はじめまして、
またはいつもありがとうございます。

発達障害（ASD・ADHD）とDCD（発達性協調運動障害）のある

4歳のアララを育てているアラフォーママです。

保育園に通いながら療育も続ける毎日——

てんやわんやしながら、それでもなんとか前を向いています。

月が変わるたびに「ウィッシュリスト」を書いています。

やりたいことを書き出すだけで、

気持ちが少し整理されて、前を向ける気がするから。

今月もぜんぶ、正直に書きました。

ちいさなことも、おおきなことも。

療育中のママさん、よかったらゆっくり読んでいってください🍀

🦝こどものこと

① 保育園まで一緒に歩いてみようチャレンジ

最近、年中さんになったアララが

「あるいていきたい！」と言うようになりました。

毎日のように言うので、これはもう挑戦するしかない笑

まずは休みの日に試しに歩いてみるところから。

保育園のお隣の公園で遊んで、

そのまままた歩いて帰ってくる、という流れで

楽しくチャレンジしてみようと思っています🚶‍♂️

→フライングで4/29(水)達成(笑)
　このこともまた改めてまとめます🖊️

② GWは工作チャレンジ

アララとパパで作る予定のもの……

理容室のあのくるくるポール！！

（白と赤と青のぐるぐる回ってるやつ🔴⚪️🔵）

段ボールで手作りします。

アララはDCD（発達性協調運動障害）があるので、

ハサミを使うことも、テープを貼ることも、

スムーズにはできません。

でも、工作が大好き。

その「好き」という気持ちを大切にしながら、

ゆっくり、少しずつ。

できることが少しずつ増えていったら、
それで十分です✂️

③ 運動会シーズン×療育の調整｜「負荷が強く出ている」と言われた話

これは、また改めてちゃんと書きたいのですが、

おうち療育の先生に相談したところ、

今のアララの状態が

「少し無理している」ではなく、

「負荷が強く出ている」という段階まできていた、

ということがわかりました。

ドキッとした言葉でした。

発達障害のある子の「がんばりすぎ」は、

外からは見えにくい。

だからこそ、専門家と連携しながら

丁寧に拾っていきたいと思っています。

保育園・療育先・パパと情報を共有して、

無理のないペースに調整していく予定です。

👨‍👩‍👦 家族のこと

④ 認知症の母と姉とゆっくりランチ＆お茶

忘れると思うけど、
「美味しいな、楽しかったな」を感じてもらいたい。

今月は三人でゆっくりランチしてお茶して、

ただただのんびりした時間を過ごしたいなと思っています☕️

創作大賞応募エッセイ│募認知症の母について▼

 📝 note＆創作のこと

 ⑤ 電子書籍絵本

『ちがいのもりのプレゼント』BOOTH出版

先日、noteで試し読み版を公開しました。

そして……5月1日、BOOTHにて出版予定です🎉

5/5まで通常価格500円→300円です📢

ドキドキしながらこれを書いています。

「違い」をテーマにした絵本です。

発達凸凹のあるアララと暮らしてきたからこそ、

書けた物語だと思っています。

読んでもらえたら、すごくうれしいです。

⑥ LINEスタンプ作り

アララが作った工作をキャラクター化して、

水族館の思い出をLINEスタンプにするプロジェクト🪼

キャラクター化したクラゲが、

想像以上にかわいくて……！

6月の販売を目指して、少しずつ進めていきます。

⑦ 有料マガジンをはじめる

ずっとやってみたかった、有料マガジン。

内容は2本柱で考えています👇

✅️チビビシリーズ（絵本のような物語・3部作）

✅️アララへの手紙（大人になったアララへ、3歳までのことを綴った記事）

チビビシリーズはすでに有料記事として出しているものです。

アララへの手紙はリライトして、まとめてマガジンに格納していく予定。

チビビシリーズを書いていた頃よりAIも進化したので、

アララへの手紙には挿絵もつけていけたらと思っています🎨

⑧ 自己紹介記事を書く

5月の自己紹介記事、どうしようかと考えていたら……

「自分の人生を映画化する画像」を作る記事を発見！

エクスポートの仕方がわからずずっと放置していたのですが、←

先日ようやくできたので、後日記事にしたいと思います🎬

 🌸 リフレッシュのこと

⑨ のんびりひとりランチ

爪が凹んできていました。

いろんなことが重なって、

知らない間にストレスが溜まっていたようです。

逆流性食道炎がぶり返していたのも、その影響かな、と。

そして食べれず次は栄養不足に焦

発達障害のある子の育児は、

楽しいことも多い反面、

気を張り続ける時間も多い。

ようやく少し落ち着いてきたので、

おいしいランチを食べて、身体にも心にも栄養を🍽️

自分のご機嫌は、自分でとる！

⑩ カーテンを洗う

天気が良くなってきたし、

連休中にカーテンを洗って、気持ちをスッキリさせるぞー！！

これだけで家の中がぐんと明るくなる気がする🌞

おわりに

10個書き出してみたら、

なんだかちょっと、スッキリしました。

全部できなくてもいい。

でも、書いておくと不思議と動けるから、

毎月続けています。

療育中のママさん、毎日本当におつかれさまです。

保育園と療育を両立しながら、

子どものことを考え続けているあなたのこと、

この記事を書きながらずっと思っていました。

「うちの子もそうだよ」「わかるわかる」と思ったこと、

ぜひコメントで教えてもらえたら嬉しいです💬

ひとりじゃないよ、という気持ちで書いています🍀

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