休職中の私が試した「休む」チャレンジ5選｜40代シンママの谷あり底あり人生

こんにちは。
伸びしろしかない女、ユウです。

昨年の6月に突然仕事ができなくなり「適応障害」の診断を受けた私。

回復するために必要な私の課題は。
「休むこと」

もう何十年も「休む」なんて考えてこなかった私。

趣味ない。
やりたいことない。
休み方が分からな〜〜〜〜〜〜い。

ということで、直面した「休む」ということの壁。

今回は、そんな私が、なんとか絞り出した「休むチャレンジ」の記録を綴りたいと思います。

休むためには、「仕事」を連想しないようなことにしなければいけませんよね。

ということで、できるだけ頭を空っぽにし、仕事を忘れるために夢中になれるものを探しました。

最初にチャレンジしたのは。
若かりし頃大好きで、寝る間も惜しんでやっていた、ゲーム。

チャレンジその①ゲーム

私がやっていたのは、スマホ版の「ドラゴンクエストⅤ」。

いや〜。
懐かしい。

スマホ版なので、若干操作面でイラッと来る時もありますけど、ドラクエ楽しいですよね〜。

RPG大好きです。

本当は「テイルズ」シリーズが一番好きなんですけど、スマホ版出てないのです。
無念。

ファイナルファンタジーも好きなんですよね〜。

ちなみに一番好きなのは、XとXⅡ。
キャラが激カワでした。

プレステ欲しいな〜。
でもめっちゃ高いから買えない・・・。泣

ということで、まずゲームはそこそこ夢中になりました。

でも、若かりし頃のようには熱中できませんでした・・・。

それから・・・
白状しますと。

ドラクエⅤまだクリアしてません。笑

なんかボスがもう来るぞ〜というところまでくると、なんか急にやる気を失ってしまう。

同じ現象になる人いないかな〜。

再休職に入ったので、またやってみよう！と思って再開したんですけど。

え〜と、次何するんだっけ？となっております。

チャレンジその②塗り絵

なんか、塗り絵とか良さそうじゃない？

という思いつきから、DAISOで大人の塗り絵を買ってチャレンジしました。

ハガキサイズの細かい塗り絵。

うん、全然上手くない。笑

塗り絵の場合。
私の完璧主義君がニョキっと顔を出して来おって。

色鉛筆の種類が足りない！！

と、逆にイライラしてきちゃったので、早々にチャレンジをやめました。

でも塗ってる間は夢中になれるので、色鉛筆の種類にイラッとしない方にはオススメなチャレンジだと思います。

チャレンジその③読書

読書は好きというか、得意でして。
読むのめっちゃ早いんです。

なのでたくさん読みます。

特に、東野圭吾さんとか、湊かなえさんとか、大好きです。

ただね、ネガティブな状態の時はミステリーじゃダメですよね。

だいたい人死んじゃうから。
ダメダメ。

暗〜い気持ちになって逆効果だったので、またしてもチャレンジ失敗。

チャレンジその④裁縫

実は私。

小学生の頃から、自分のスカートとかワンピースとか作っていたくらいお裁縫が好きです。

とはいえ、もう何十年も暇がなく。
ミシンは押し入れに仕舞い込んだままでした。

子供が保育園に通っていたときは、カバンとか作ったりもしましたが、ここ数年は本当に何もできておらず。

ある時、娘から
「ママ裁縫好きじゃん。ナップサック作ってよ。」

と頼まれ。

お〜〜〜。
またしても娘ナイス。

うちの娘ほんとできる子。

と感動した母。（THE親バカ）

ナップサックとか、今時小学生でも持たないんじゃ・・・。

とか思いましたが、なんかオシャレさんたちの間で流行ってる（た？）らしいです。

ということで、作りました。
たくさん。笑

それはもう夢中になりました。

でもね。
布って高いんですよね〜。

ということで、金銭的に続かず。笑

またしてもチャレンジは断念しました。

チャレンジその⑤ダイエット

結論。
これが一番続きました。

お金もいらないし。
何より自分に自信が持てるようになります。

ダイエットについてはやったこと全部公開していますので、よろしければそちらもお読みください。

基本、完璧主義で過集中がすぎる私。
ダイエットチャレンジを始めてからは、夢中で取り組みました。

途中、うつ症状が悪化したため、我を見失いかけましたが、なんとか回復を遂げてからというものスルスル〜と痩せました。

今は痩せすぎて逆に心配され、子供達からデブ活をさせられています。

まとめ

別のnoteでも綴りましたが、「休む」って難しいですよね。

私のようなワーカーホリックじゃなくても、「休む」ってどうしたらいいんだっけ？ってなる方多いのではないでしょうか。

ずっと動物園の檻の中で生活していた動物が、いきなり、野に放たれて好きに遊んでおいで〜と言われた感じ。

私よりも動物の方が適応力高いのでしょうけども。

ということで、いろいろチャレンジはしてみるものの、まだ「休む」を理解できずにいる私です。

スポーツとかね。
陶芸とかね。

なんかやったことないチャレンジをしてみるのも良いですよね。

私の「休み」探しチャレンジはきっと一生の課題なのでしょう。
ということで、今回はこの辺で。

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