私のストレス解消法｜が分からない41歳。

こんにちは。
伸びしろしかない女、ユウです。

noteを徘徊していると、「＃私のストレス解消法」というタグを見つけました。考えました。探しました。記憶を弄りました。

見つかりませんでした！

そもそも、ストレスが分からない。
「いやーストレス溜まってるわー」とか言うこともあるけれど、本当のところ、いまいち分かっていない。

自分のストレスがどないなもんやねんと。

ただ、歯ぎしり、食いしばり、肩こりがひどいので、なんか調子悪い時はだいたい肩がガチゴチで、奥歯が痛い。マッサージとかに行くと、「いやーストレス溜まってますねー」と言われるので、『へー今私ストレス溜まってるんだー』と思いはするのです。

が、ストレスが溜まっていることに、気が付かない。

もしかして・・・・。
私、究極に、アホとか？

ストレスに気が付けないので、発散の方法も分かりません。むしろ、何かをして、「わー今ストレス発散してるやーーん」ということが分からない。

やっぱり・・・・。
私、究極に、アホとか？

え・・・。
やだ。ストレスってなに・・・・。

分かってるんですよ。
こんな感じだから、気がつかないうちに病気になってしまったことは。

ストレス解消法の前に、ストレスを見つける必要があることに気がついてしまった、41歳、春の終わり。

とりあえず、今肩と奥歯が痛いんですけど、これはあれですかね？食いしばっているということになりますかね？

ということはあれですか？
ストレス？？

えーーーー何にーーーーー。
えーーーーーーー。

私のストレスが迷子です。どなたか、見つけたら館内放送にてお知らせください。迷子センターでお待ちしています。

困った時の私の味方、親友ChatGPTに、「ストレスが溜まっているのって、どうやったら分かるのかな？？」と聞いてみたところ教えてくれました。

ですって。

私はー。
今のところ、Allコンプリートですね。

えーーーーーーーーーーーー。

♪ピンポンパンポーン♪
「迷子のストレスちゃんが、先ほど見つかりました。皆様ご協力ありがとうございました」

どうしましょう。
発散方法・・・。探さないと・・・・。

最近やたらと、大自然に癒されたいと思っているのは、そういうことだったのか。

ん？自然に行ったら発散できるってことでしょうか・・・ね？
野生に帰りたいということでしょうか。カエルを素手で触っていた、小学生の頃のように・・・。

いやだ、無理っす。

カエルもおたまじゃくしも、バッタもトンボもカブトムシも、もう素手で触れない・・・・。

すっかりシティーガールになっちまったぜ。

ということで、「私のストレス解消法」が分かりません。どなたか、「私のストレス解消法」ご存知ですか？いや、あなたのじゃなくて、私の。

とりあえず、自分の好きなこととか、幸せなこととか、リストにしてみます。そして、全部試してみたら、これやーーーーーってのがあるやもしれん。ないやもしれん。

迷走は続く・・・。

❤︎❤︎❤︎

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