
🐄💥【衝撃告白】40代のオヤジが“牛乳配達”を始めた結果…妻に「朝から偉いね」って褒められるようになった件
【お知らせ】 2026年1月をもって配達スタッフを退職しました。この記事は在職時の記録として残しています。
いや、別に褒めてもらうために始めたわけじゃないんですよ。
でも、朝に「いってきまーす!」って家を出ると、
妻が「お弁当、冷蔵庫に入れておいたよ」と言ってくれる。
…それだけで、1日がんばれるんです。
そんな、地味に尊い世界へようこそ。
🧑🌾【自己紹介】田無ぐらしです。40代・週2・牛乳配達マン。人生、思いつきで動くと案外楽しい。
こんにちは!
私は「田無ぐらし」と申します。
年齢は…アラフォーの壁をすでに登りきった40代♂。
職業は…パートタイムの「明治の宅配」の配達スタッフ
勤務先は…「明治牛乳宅配サービス西東京店」さん(※社長の許可得てます!)
勤務日は…週2日(火曜と金曜)。朝が早くて眠いけど、帰りには妻に「お疲れ様」って言われるのがご褒美🏡
3ヶ月前までは、派遣ワーカーだったんですが、契約期間が切れてしまい
「このまま人生、Excelと睨めっこして終わるのか…?」
「いや、たまには牛乳瓶持って地域に貢献したい…!」(←完全に思いつき+自己満足)
という、極めて平和的かつ家庭を乱さない動機で、牛乳配達の世界へ足を踏み入れました。
結果、
→ 朝日を浴びるようになった🌞(ビタミンD増加!)
→ 足腰がちょっと強くなった🦵(妻:「最近、階段の上り方、軽いね」)
→ 地域の地理に詳しくなった🗺️(子どもに「パパ、こっち行っちゃダメ!」とツッコまれる)
…ということで、本日は、私が所属している店舗の配達エリアを大公開!
「え、うちの近所も配ってるの?」「サンプル、試してみたい!」という方、必見です!
🗺️【大公開】店舗のスタッフが、牛乳瓶を抱えて走り回ってる“聖地エリア”はこちら!

※注:聖地と言っても、神社とかじゃないです。ただの住宅街です。でも、私にとっては“健康を届ける聖なるフィールド”。
私が所属する「明治牛乳宅配サービス西東京店」さんの配達エリアは、以下の通りです!
🏡西東京市
谷戸町、緑町、北原町、西原町、田無町、南町、向台町、芝久保町、ひばりが丘、北町、下保谷、住吉町、栄町、泉町、東町、中町、富士町、保谷町、東伏見、柳沢、新町
🏡東久留米市
上の原、神宝町、金山町、氷川台、大門町、浅間町、新川町、東本町、学園町、ひばりが丘団地、南沢、南町、前沢、滝山、弥生、野火止、八幡町、下里、柳窪、小山、幸町、本町、中央町
🏡清瀬市
中里、野塩、下清戸、中清戸、上清戸、元町、松山、竹丘、梅園
🏡東村山市
秋津町、青葉町、久米川町、恩多町、荻山町、栄町、本町、諏訪町、野口町、美住町、冨士見町
🏡小平市
大沼町、花小金井、花小金井南町、天神町、鈴木町、御幸町、回田町、上水南町、上水本町、上水新町、たかの台、津田町、小川東町、小川町、美園町、仲町、学園東町、喜平町、学園西町
🏡国分寺市
本多、本町、西恋ヶ窪、東恋ヶ窪、南町、東元町、西元町、泉町
🏡小金井市
関野町、梶野町、緑町、本町、桜町、東町、中町、前原町、貴井南町、貴井北町
🏡三鷹市
井口、上連雀、下連雀
🏡武蔵野市
吉祥寺北町、吉祥寺東町、吉祥寺南町、吉祥寺本町、御殿山、中町、八幡町、緑町、西久保、関前、桜堤、境、境南町
🏡練馬区
石神井町、下石神井、上石神井南町、上石神井、石神井台、関町北、関町東、立野町、大泉学園町、大泉町、東大泉、南大泉、西大泉
🏡埼玉県新座市
野火止、畑中、新塚、栄、池田、馬場、あたご、本多、堀ノ内、道場、片山、新堀、石神、野寺、栗原
📍グーグルマップで店舗を中心にして、半径約10km圏内が大体のカバー範囲です!
ちなみに私、田無ぐらしが担当している配達エリアはだいたい以下のあたりです。
西東京市:田無町7丁目、芝久保町3丁目
小平市:花小金井南町、上水本町、貫井南町、花小金井2丁目、上水南町、貫井北町
小金井市:桜町、本町、前原町、中町
国分寺市:本多、東恋ヶ窪
❓【よく聞かれます】「なんで“配達”なの?スーパーで買えばよくない?」

…と、先週もコンビニ帰りのおじさんに聞かれました。
その時は牛乳ケース抱えて汗だくだったので、「だって…重いから…」としか答えられませんでしたが、
改めて、ちゃんとお答えします!
🥛【本音】「定期配達」って、めっちゃ“ズボラ健康法”なんです。
だって、
→ 冷蔵庫に「明治おいしい牛乳」が自動補充される
→ 「R-1」が毎週玄関に並ぶ
→ 買い物リストに「ヨーグルト」書かなくていい
→ 雨の日も、雪の日も(※雪はまだ経験なし)、届けてくれる
…これ、最強じゃないですか?
私はスタッフ側ですが、お客様の声としてよく聞くのは、
「子どもが『今日のヨーグルト、どっち?』って選ぶのが日課になったの」
「夫が『牛乳切れてる!』って騒がなくなった」(←奥様方、めっちゃ喜んでる)
「毎日飲むから、風邪ひかなくなったかも?」
…というわけで、「健康は意志の力」じゃなくて、「環境の力」で作れるんです。
田無ぐらしはその“環境づくりマン”です。スーパーヒーローじゃないけど、スーパー・デリバリーマンです🦸♂️🥛
📢【次回予告】ついに解禁!「どうやったら"田無ぐらし"が配達に来てくれるの?」編

気になるでしょ?
→ 無料サンプル、どうやったらもらえるの?
→ 申し込みって、電話?Web?LINE?
→ 配達曜日・時間は選べるの?
→ 「田無ぐらしさんに配達してほしい!」ってリクエスト、通るの?(※無理です、私の配達エリアが決まっているので)
次回の記事では、全部、ズバリお答えします!
(明治の宅配サービスに興味がある方、絶対損しない情報満載です!)
✅ フォローしておけば、見逃しません!
✅ 「うちのエリア、入ってる?」ってコメントくれたら、個別に調べます!(※無理な場合もありますが、がんばります)
📌 ご注意ください!
この記事は、人間(田無ぐらし)と生成AIが“牛乳瓶片手に”共同執筆したものです🥛🤖
内容はできるだけリアルに書きましたが、
事実と若干異なる部分があるかもしれません。
でも、気持ちは100%本物です。ご愛読、ありがとうございます!
💬【最後に】田無ぐらしから読者のあなたへ
正直、牛乳配達って地味です。
派手な宣伝もないし、SNSでバズることもないし、インスタ映えもしません(牛乳瓶は映えるけど)。
でも、
→ 朝のあいさつで地域とつながれる
→ 健康を“継続”するお手伝いができる
→ 子どもが「牛乳のおじちゃん!」って手を振ってくれる
…そんな、ちいさな“ありがとう”が、積み重なっていく仕事です。
私も3ヶ月前は、「牛乳配達って、まだあるの?」と思ってました。
でも、実際にやってみて、
「ああ、こういう“あったかい日常”を支える仕事、必要なんだな」
って、心から思いました。
あなたのご自宅にも、
朝の光と一緒に、
おいしくて、体にやさしい、
“健康の種”を届けに、田無ぐらしが走っていきますよ。
待っててくださいね。
(…いや、待たなくていいです。勝手に来ますから。玄関先に。笑)
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🐄 軽トラの音が聞こえたら…それは“健康”が近づいているサインです。
それでは、次回記事でお会いしましょう!
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