【本】超ミニマル主義
takewoodyです。本日の読書要約記事は
” 超ミニマル主義" です。（約5,400文字)
この分厚い1冊ですべてが軽くなる。
■【本】超ミニマル主義
◎プロローグ
◆身軽になることからはじめよう
自分の可能性を「最大限＝マックス」に引き出す方法
極限まで「最小・最軽量化」することで、
本当に大切なことに集中できるようになる
モノ、情報、タスク、空間、スケジュール、人間関係、ストレスを
「最小・最軽量化」することで感覚が研ぎ澄まされ、判断力が向上して
迷いも減り、大切なことに集中できるようになる。
◆なぜ、あなたは不安か
「働き方をシンプル化」し、
「身のまわりすべてをミニマル化」するための教科書
◎超ミニマル主義とは
◆幸せになるための働き方
働き方が非効率すぎて慢性疲労が日常となり、
脳と体のパフォーマンスが下がっている
「好きなモノしかない暮らし、好きなコトしかしない仕事」
◆２つの両極端なワークスタイル
「場所・お金・組織・時間」に縛られず、
「本気の遊び」を仕事にするための具体的なノウハウ
◆【超ミニマル８ケ条】
【超ミニマル８ケ条】
①最も大切なことに集中するために、他のすべてを手放す
②身軽さ、自由度の高さ、遊び心が、潜在能力を最大化する
③最短時間で最大効果、最小労力で最大パフォーマンスを
④仕事を愛し、楽しんで働くことで最高のアウトプットを
⑤心を軽くするために、体の負担と環境負荷を最小化する
⑥上質な成果を出し続け、持続的に働くために暮らしを整える
⑦時間に極端なメリハリをつけて初めて、人生は豊かになる
⑧仕事は究極の遊びであり、働き方は生き方である
