【本】幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト

takewoodyです。本日の読書記事は、
”幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト”です。
行動リスト50のうち、厳選して22のリストを要約していきます。
(約2,480文字) 

■幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト

◆幸せな人は「今、ここ」に集中している

人間は不確かなものに対して不安を覚える
未来は不確かなものだ。
よって未来のことを考えると不安になるのは当然だ。
心配がなさそうに見える人は心が強いのではなく
今に集中している

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この記事は、2022年9月10日から
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