日記「アイスとエアロビ」

【アイス堪能】

先日駅前のスーパーに買い物に行き
丁度特売日だったので消耗品の
トイレットペーパーや調味料や
お菓子をたくさん買ってきた
°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

その中でもバニラミルクアイスバーの
10本入りが定価300円のところ
250円で売ってて即買いしてしまい
ウキウキな気分で帰ってきた

そして汗かいたからお風呂に入って
そのあいだ冷凍室で冷やしておき
お風呂から出てポカポカ状態のまま
アイスを食べ幸せになろうとする

お風呂から出てアイスを食べるため
冷凍室から取り出してみたらなんと！
そのアイスがドロドロに溶けてて
すぐに食べる事が出来なかった！
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜｧ─ﾝ

きっと帰って来る途中に溶けてしまい
その後冷凍室に入れても固まりきらず
食べる為にはしばらく冷凍しないと
袋から取り出す事も出来なかった

仕方ないので俺は夜まで冷やし続け
そろそろ平気だろうと取り出すと
四角いアイスが円柱になってしまい
しかも袋にくっつき取り出し難い
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧｧｧﾝ

なので丁寧に袋から取り出すと
袋にアイスが少し残ってしまって
もったいなくてそれをペロペロ舐めて
アイスをとことんまで堪能して食べた

〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓

【スパルタ運動】

昨日ヘルニア治療の為病院に行き
担当の理学療法士の女性に俺専用の
運動方法を教わり病院で実際にやって
クタクタに疲れてしまった

その運動の1つに四つん這いになり
背中をそらして地面に胸を付けて
背中の筋肉を鍛える運動があり
これが凄くきつい運動だった

最初普通に背中をそらして地面に
胸を付けようとしたら全然つかず
何度やっても付かないから女性が
とうとう俺の背中を押し出す
ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

その押方がかなり強く押してきて
お腹と胸を強制的に伸ばされ
かなりハードな運動にされてしまい
汗をびっしょりかいてしまった！

その他にも四つん這いになって
片方の膝を胸まで付けて後ろに伸ばし
この運動を連続で片側20回やらされ
この運動をスパルタでやらされた

他にも色々運動させられてしまったが
この2つのエアロビが1番きつい運動で
俺はもうこれだけで筋肉痛になり
毎日続けるのがとても不安になる

やるとしたらお風呂入る前に裸でやり
終わると汗だくになるからそのまま
お風呂に直行して汗を流しさっぱりと
気分爽快で寝床に入ろうと決めた
( ´Д｀)=3 ﾌｩ