「これからどうしたいんだろう、私」…そんな40代・50代女性の人生の再起動を伴走する【RestartMe】のご案内

「子どもの手が離れたら、自分の人生を歩もう！」
そう思っていたのに、いざそれが近づくと…「で？私は何がしたいんだっけ？」

なんとなくやりたいことはある。
でも「これだ！」とは言い切れない。
体調の波もある。
まだ家族のことも気になる。
「まだ整っていない…」「もう少し落ち着いてから…」と先送りを繰り返している。

そのうちに、SNSで同世代の誰かが楽しそうに過ごしているのを見て、ズキッとする。

「私、このままでいいのかな…」と、立ち止まってはいませんか？

「やらなきゃ」「やりたい」・・・でも「なにを？」「どうやって？」も分からない

こんな気持ち、心当たりはありませんか？

• 何かしたい気持ちはあるのに、「これ！」というものが見つからない

• 子どもの巣立ちがそろそろ見えてきているが、その先の人生をどう生きていこうか迷っている

• 起業塾やビジネスコンサルは、なんだかハードルが高い気がしてしまう

• 行動したいけど、体調や家族の都合で止まり、動けない自分にがっかりしてしまう

• 一人で考えていても、ぐるぐるするだけで前に進まない

なぜ、思ったように行動できないのでしょう？
それは、あなたがダメダメなのでも、やる気がないからでもありません。

「モヤモヤを整理して、言葉にしてくれる人」 がいないだけです。

一緒に「言語化」すると、最初の一歩が見えてくる

あなたの心の奥にある

• 「なんかモヤモヤする」の正体（本当は何を我慢しているのか）

• 過去の経験が今の自分に残している、見えないブレーキ

• 「母親」「妻」といった役割や義務ではなく、「わたし」が本当に望んでいること

• 自分でも忘れかけていた、大切にしたい価値観

を私と一緒に、一つずつ言葉にしていくことで、
進みたい方向も、
「なら、まずこれをやってみよう」という一歩も、
自然と見えてきます。

RestartMeは、40〜50代女性の「人生の再起動（Restart）」を
専属コーチが伴走する、パーソナルセッションです。

私の役割は、あなたのお話を聴き、お話しをしながら、心の奥にある「まだぼんやりした想い」の輪郭を一緒に描いて、言葉という見える形にすること。

感情も、価値観も、日常も、丁寧に描きながら、今のあなたが納得して、無理なく歩き出せる「あなただけの地図」を一緒に作ります。

言語化すると、何が変わるの？〜RestartMeが目指す４つの変化

① モヤモヤの正体がわかると、心がふっと軽くなる
原因がわからない不調はこわいけれど、「あ、これだったんだ」とわかった瞬間、ふっと楽になる・・・あの感覚に似ています。
得体の知れないモヤモヤも、言葉にした途端に、「私、ずっとこれを我慢してたんだ」と腑に落ちて、気持ちがすっと軽くなります。

② 「こうなりたい」が見えると、次の一歩を描けるようになる
「何かしたい…。…でも何を？」の状態では、どんなに焦っても一歩が出ません。
自分の望みが言葉になると、「なら、まずこれをやってみよう」が自然と浮かんできます。

③ 自分の輪郭がはっきりすると、「これが私」と納得できる
なんとなくわかっていた自分の経験や強みが、言葉によってくっきり輪郭を持つと、「私の人生、ちゃんと意味があったんだ」と思えるようになります。
それは、確かな自信に繋がります。

④ 原因がわかると、対策が打てる——だから、動ける
いまのモヤモヤの根っこが見えれば、そこに合った具体的な対策を立てることができます。
過去の自分の延長線上に今がある。
でも、ここをターニングポイントにすれば、これからは自分で360度、どの方向にも進んでいくことができます。

こんな方に届けたいサービスです

こんなふうに感じたこと、ありませんか？

• 子どもの手が離れてきて、ふと「私、これからどうしたいんだろう？」と立ち止まった

• 起業？パート？それとも何か別のこと？——選択肢すら見えなくて、動けない

• 「何かを始めたい」けど、「努力」や「頑張る」スタイルは合わない気がしている

• 自分のやりたいことがあるはずなのに、うまく言葉にできない

• ひとりで考えていると、同じところをぐるぐるしてしまう

• 安心して「これからの私」を一緒に考えてくれる人がほしい

3つのステップで始められます ✨

STEP1｜はじめましてセッション（30分）

本格的なコーチングの前に、まずお互いのことを知るための気軽なお話の場です。
まずはあなたのいまのお気持ちや状況を聞かせてください。
そして、お話を通じて、RestartMeやコーチ（椎橋さくら）があなたに合うかどうかを確かめてみてください。
ご要望のあった方にしか、その先のご案内はお伝えしませんので安心してお越しください。

STEP2｜RestartMeセッション（60〜90分）

オリジナルのワークシート（全25問）に沿って、6回のセッションで「過去 → 現在 → 未来」のあなたの軸を言語化していきます。

各セッションの前に、次の章のワークシートに事前に取り組んでいただきます。
「書けるところだけでいいよ」とお伝えしていますので、気軽に取り組んでいただけます。
セッションではその内容をもとに対話を深めていきます。

• 第1回 【いま】 いまのわたしの声に耳をすます

• 第2回 【過去】 これまでのわたしに光をあてる

• 第3回 【願い】 わたしを主語にした願いを思い出す

• 第4回 【自分軸】 わたしの軸（北極星）を見つける

• 第5回 【再起動】 未来のわたしと小さくつながる

• 第6回 【出発】 これからの作戦会議＋統合レポート

どこに向かえばいいのか。 そもそも、自分は何がしたいのか。 前に進みたい気持ちはあるのに、足が出ない。いまはそんな霧の中にいるような感覚、かもしれません。

でも、6回のセッションを通じて、その霧が、少しずつ晴れていきます。

自分の中にあったモヤモヤに言葉が生まれ、 「そうか、私はこっちへ行きたかったんだ」と、 道筋がぼんやりと、でも確かに見えてくる。

そして気づけば、「前に進みたい」という気持ちが、 自分の中から自然と湧いてくる、そんなセッションです。

STEP3｜Restart行動サポート（60分〜）

※セッション終了後、ご希望の方のみ

セッションで描いた方向性をもとに、月1回の伴走で行動をサポートします。
「やろうと思ったのに、できなかった」・・・そんな時も大丈夫。
なぜ止まったのか、原因を探って、次にどうするかを話します。
あなたのペースで着実に前に進めるよう伴走します。

コーチ「しいはし さくら」とは？

• 銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ

• コーチング歴6年以上、実績100時間以上

• クライアントレビューにて満足度100％

子どもの頃、転校や育った家庭環境の中で、「周りに合わせる自分」を作ることが当たり前になりました。
やりたいことも、好きなことも、よくわからないまま大人になり、結婚・出産後はメンタルのバランスを崩して退職。

「このままでいいのかな」と思いながらも動けない・・・そんな時間が、長く続いていました。

転機は、45歳。
次男の中学受験をきっかけにコーチングと出会い、「自分の人生の主語を"私"に戻していいんだ」と気づいた瞬間、人生が動き始めました。

RestartMeは、そんな私自身の経験から生まれたセッションです。

かつての私のように、「何がしたいかわからない」「動けない自分を責めてしまう」。
そんな方の隣に座り、一緒に言葉にしていく時間をお届けしたいと思っています。

▼ 詳細なプロフィールはこちら ▼

まずはお気持ちをお聞かせください

「人生はいつだって、何度だってRestartできる。」

子育て、仕事、体調──女性にはいろんな“背景”があるけれど、小さな一歩から始めれば、人生はいつだってRestart（リスタート）できます！

誰かと比べず、ゆっくりでもいいから、"私"のための人生を再スタートしたい。

そんなあなたとお会いできるのを楽しみにしています。

サービス詳細

●実施方法： オンライン（Zoom）※都内近郊であれば対面も可
●セッション可能日： 平日 10:00〜17:00 、20:00〜21:00／ 土曜 10:00〜12:00
●日程調整 お申し込み後、ご都合の良い日時を個別に調整します
●お支払い方法 PayPal（クレジットカード）または 銀行振込（事前払い）

よくある質問

Q. うまく話せる自信がないのですが、大丈夫ですか？
もちろんです。うまく話す必要はまったくありません。
「なんかモヤモヤするんです」…それだけで十分です。
私と一緒に言葉にしていきましょう。

Q. やりたいことがまったく決まっていなくても申し込めますか？
はい、むしろ「わからない」からこそお越しいただきたいです。
一緒に話しながら、少しずつ輪郭を描いていきましょう。

Q. 起業したいわけではないのですが、合っていますか？
RestartMeは起業サポートに特化しているわけではありません。
「これからの人生をどう生きたいか」を一緒に言語化するセッションです。
起業もパートも、まだ何も決めていない方も、どなたでも歓迎です。

Q. 6回はどのくらいの期間で受けるものですか？
ペースはご自身に合わせて柔軟に対応しています。
週１回のペースの方は6週間で完結、月１回の方は6ヶ月かけてじっくり取り組むこともできます。
ライフスタイルやその時々のペースに合わせてご相談ください。

Q. 「はじめましてセッション」では何を準備すればいいですか？
特別な準備は不要です。
今感じていること、気になっていることを、そのままお話しください。

Q. 話した内容は秘密にしてもらえますか？
もちろんです。コーチには守秘義務があります。安心してお話しください。

【お申し込みはこちらから】