秋を感じて
昨日今日の朝は涼しくて
秋を感じた
過ごしやすい気温だな
肌にひんやり触れる空気が心地よい
日が短くなってきたと感じていたけど
いつの間にか もう秋分で
昼と夜の長さがもう同じになっていた
これから少しずつ
また日が暮れるのも早くなっていくな
季節を感じる瞬間は
なぜか心に染みて、癒しが広がる
秋を感じていたのだろうか
身体を動かしたくなってきて
久しぶりに筋肉へしっかり刺激を入れた
おお 気持ちいい
体がカチコチになっていたのがわかる
随分固まってしまっていたな
可動域が広がって
一気に体がほぐれた
特に胸まわり
肩背中の動きが悪くなっていて驚いた
こんなに固くなっていたか……
気づかなかったな
少し前までは
楽にブリッジもできていたのに
これじゃ今はできてもしんどいだろうな 笑
またコツコツと頑張るか
筋肉に刺激を入れた気持ち良さを味わって
またすぐ別の日にトレーニングへ向かった
トレッドミルではウォーキングでなく
ランニングまでしたりして
運動へスイッチが体に入ったようだ
秋だな……
哀愁帯びる黄昏の中
そんなこと感じていた
〜秋〜
秋は好きな季節
生まれ月の季節だからもあるけど
秋の空気が好き
秋は哀愁を感じるけど
少し心踊る
ワクワクとすることをしたくなって
いつもの友と遊びの計画を話す
秋生まれの私たちのお楽しみ
どこへ行こうか
何をしようか
考えることもまた楽しく
美味しいものを食べに行こう
あそこのあのお店もいいよね
景色のいいところも行きたいね
美術館にも行きたいんだよね
食欲の秋🍠
芸術の秋🖼️
スポーツの秋🏃♀️
行楽の秋🍁
私の中に、そんな秋の風が流れている
読書もいいな
睡眠もしっかりと
いろんな秋を感じたい♫
・・お酔いいただきありがとうございます・・
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