【2021】2月記事のまとめ

たくさんの愛に囲まれている
愛情を感じることができて
幸せを感じている

それでも……

それとは別のものが
どこからか
渇き切ったカラカラになった何かが
水を求め、潤いを求め、満たされることを待っている

愛情はそれぞれだ
あなたの考える、愛情はどんなのもですか？

私は、その瞬間を向き合う
あたたかな愛を与えられる人でありたい……

ざっくり言うと「母性」に尽きる！
あなたの考える母性って何でしょうか？

「母性」は、
自分を信じられる「自己肯定感」
愛着や繋がりを作る「信頼関係」
守られている「基本的信頼感」
というような、とても大切なものを与えるものだ！

これを感じられるから、愛情や優しさを味わえるのだと思う。

「不安」は必ずしも悪いものではなく、
危機的な状況を対処するための機能だ！

「不安」の誤解や回避などが、
「不安」を維持して増強する悪循環であることを理解する。

捉え方は多様、それを枠にはめることは難しい。
何かカテゴリーで安心したいのかもしれない。

捉え方は多様なんだ❗️
自分だけのオリジナルなものを持とう❗️
それでいいじゃん❗️
そんな言葉が体から湧いた。

この1週間、たくさんの記事を読ませていただきました！
いろんな方の記事を読むと、その方の眺めている景色をその方の目を通して自分が覗いているような、そんな読み方になります。
そこから自分に感じられる感覚がとても好きです。

記事を読んだ中で、素敵だな💕と感じたものをご紹介したいなと思いました！

私は、母についてはよく語るけど、
父については避けてきている自分を自覚している。

「性」について振り返る中で、私は「父」の存在の大きさを知った。
「父」と「私」と「性」って関係があるかもしれない。

酷い父だったけど、父が大好きと思っていた自分は好き。
そして私の話に耳を傾けてくれていた父が好き。
私の中で、父の存在は大きい❗️
亡き父へ感謝を込めて✨

私は、心で繋がれる関係性が好きなんだ！✨

それは、男性でも女性でも性別は関係ない。
相手を信頼して、腹を割って話せる間柄の関係性が好きなんだ。
気を遣わないでいい相手、本音を言える間柄、

私はいつだってそれを求めた！
その関係性を築いていった。

自分の経験や考えを、言葉にし、整理して、自分を見つめています
また、たくさんの方の視点や考えに触れることで、
自分の中に新しい発見を見つけています✨
そんな形が、自分のnoteでの活動です

人生半分も生きれば、いろんなことってあるよね😊
経験は糧✨
自分の感じたことをこれからもnoteに紡いでいきたい……

皆さま、こんな私ですが、興味を持っていただけたら嬉しいです💕

繊細さは、思春期の時期、産前産後のように、ホルモンのバランスが乱れる時にも感じるし、大失恋や大失敗など恥ずかしさや失望など何か傷ついた体験から自己概念が作られる場合もありますよね。
繊細さは、誰もが傷ついた体験や発達の段階で不安定な状況の時に感じているものだと思います。なので特別なことではなく、自分を守る必要な機能だと思っています。
そんな機能が、生まれ持って刺激に反応しやすい気質がある。
神経系の過敏さという反応ということなのかなと捉えているわけです。

その人その人で、できることできないこと
得意なこと不得意なことはあるもので
そこに対しての捉え方も多様で、
とても広いグラデーションになっている。

スペクトラム！
多かれ少なかれ、それらしさを感じている部分は
誰の中にも存在している。

「自己表現の3つのタイプ」
①アグレッシブ（攻撃的、自分優先）
②ノンアサーティブ（非主張的、他者優先）
③アサーティブ（自分のことをまず考え、他者も配慮）
アサーション👉相互尊重の体験
『自分の気持ちをきちんと伝える技術』平木典子著より