夏至！ダルくないですか？

夏至、ですね。

夏至は一年の中で昼の時間が最も長くなる日で、この時期に体調を崩しやすかったりします。

わたし、朝からダル目です。
もしかして、台風が発生してるのかな？

夏至や冬至と古代建造物には深い関わりがあると言われています。

例えば、ストーンヘンジやギザのピラミッドは、古代の建造物としてその天文学的配置が注目されています。

ストーンヘンジは、イギリスにある遺跡、この中心からヒールストーンと呼ばれる石を通して、夏至の朝日が昇る位置に向けて配置されています。

夏至の日に太陽の動きを追跡するのは、農業用カレンダーを決定するための儀式的な用途があったから、と考えられています。

ギザのピラミッドはエジプトにある古代の遺跡で、太陽と一直線に並んで見えるように建てられています。

夏至の時期の太陽は、クフ王とカフラー王のピラミッドの間に沈みます。

我が家から見える太陽は、富士山の少し北側に沈みます。

今日の太陽は、いつもより高い位置にあり、夕刻なのに空は暗くないです。

夏至の時期の各地の食の習慣事情

関西では、半夏生(はんげしょう )と言い、タコを食べます🐙

たこ足のように、四方八方にしっかり根付くよう、というげんかつぎだそうです。

京都では、水無月という外郎に豆が乗っかったような和菓子を食べます。

福井では、丸焼きサバ。

などなど。
各地？ほぼ関西圏情報ですね🤭

夏至の時期に体調を整えるために摂ると良いもの

体が夏に向けての準備が十分に整っていないので、消化のいい献立、または軽い食事がおすすめです。

例えば、野菜や果物など、水分が豊富なもの、そして魚や豆腐などの軽いタンパク質が含まれる食品が良さげです。

また、この時期は、水分補給も重要ですので、水やスポーツドリンク、ハーブティーなどを摂取するのが良きです。

さて、夏至の短い夜を、どのようにお過ごしになられますか？