「ドコモは電波が悪い」って本当？総務省の数字で見てみた（ahamoも同じ回線です）

こんにちは、すまぷら診療所です。
「ドコモにしたら、なんだか電波が悪くなった気がする」
「前は入っていた場所で、圏外になったり遅くなったりする」
こういう声、携帯ショップの現場でも本当によく聞きました。私自身、販売員時代に何度も同じ相談を受けています。
気のせいなのか、それとも裏付けがあるのか。2026年10月30日に総務省が公表した調査結果（2026年3月末時点）で、数字を確認してみました。　

5Gの基地局数、ドコモは他社の半分以下
総務省の「電波の利用状況調査」で公表された、携帯各社の5G基地局数は次の通りです。
•  NTTドコモ：5万8979局
•  KDDI：13万1042局
•  ソフトバンク：12万564局
•  楽天モバイル：3万6130局
ドコモの5G基地局は、KDDIやソフトバンクの半分以下でした。
総基地局数に対する5Gの割合（5G化率）も、ドコモが18.52％で4社の中で最も低く、KDDIは37.25％、ソフトバンクは34.70％、楽天モバイルは33.20％です。
増え方のペースにも差があります。前年からの純増数はドコモが6447局で、KDDI（1万5866局増）やソフトバンク（1万6117局増）の4割程度にとどまっています。
5Gの人口カバー率でも、ドコモは91.53％で、ソフトバンク97.36％、KDDI 95.96％より低めです（楽天モバイルは65.43％）。
4Gは各社ほぼ横並び。「5Gの整備の差」が不満の正体かも
一方で、4Gの人口カバー率は各社とも99.9％台で大きな差はありません（楽天モバイルのみ98.95％）。
つまり「電話やLINEがまったくつながらない」というよりは、
•  5Gが入りにくい、すぐ4Gに落ちる
•  人が多い場所や時間帯で速度が出にくい
といった形で不満が出やすい、というのが実態に近そうです。「ドコモは電波が悪い」という声の背景には、この5G整備の差があると考えられます。
ahamoも、電波はドコモそのもの
ここで大事なのが、ahamoの電波です。
ahamoはドコモのオンライン向けプランで、使っている回線はドコモそのものです。料金プランが違うだけで、基地局は同じものを使います。
なので、
•  ドコモの電波に不満がある人がahamoに替えても、電波の不満は解消しない可能性があります
•  逆に、今のドコモの電波に満足している人なら、ahamoに替えると料金だけが下がります
「ahamoは安いけど、電波まで別物になる」とは考えない方がいい、というのが現場の感覚です。

噂の検証：「MVNOにたくさん貸しているから弱い」は本当？
もう1つ、よく聞く説があります。「ドコモは格安SIM（MVNO）に電波をたくさん貸しているから、自社の電波が弱い」という話です。
結論から言うと、これはほぼ誤解です。
•  MVNOへの貸し出しは、契約で幅が決まっている「別枠」です。本家の容量を無制限に食う仕組みではありません。混雑の影響を受けやすいのはむしろMVNO側で、決められた枠を取り合うため、混雑する時間帯に遅くなりがちです
•  ドコモ自身が公表している「つながりにくい」要因は、トラフィックの増大、5G（新周波数帯）のエリア拡大の遅れ、再開発などによるエリア変動、特定の周波数の逼迫の4つで、MVNOへの貸し出しは含まれていません。要は「増えた通信をさばく設備が追いついていない」という、自社側の容量の問題です
•  過去には、SNSで「ドコモがつながらない」と広まった件が、実際は一部のMVNO側の設備トラブルだったこともありました。ドコモとMVNOは混同されやすい関係です
正しいのは逆向きで、「弱い回線を借りているMVNOも、その影響をそのまま受ける」です。ドコモ回線の格安SIMが混雑時に遅くなるのも、同じ理由で説明がつきます。

ただし、数字だけで決めつけないでください
•  基地局の数が、そのまま体感速度とイコールではありません。建物の中・地下・時間帯・端末の対応状況でも大きく変わります
•  ドコモ自身も通信品質の改善に注力していると公表していて、実際、2026年第1四半期時点では5G基地局は6万800局まで増えたと紹介されています。調査時点（2026年3月末）からも整備は進んでいます
•  結局いちばん確実なのは、「自分の生活圏でつながるかどうか」です
選び方のコツは「料金の前に、生活圏の電波」
プラン選びでは、料金の安さだけで決めずに、次の順番がおすすめです。
1.  自分の生活圏（自宅・職場・通勤経路）で、その回線がつながるかを確認する
2.  各社のエリアマップや、家族・同僚の実際の評判を聞く
3.  そのうえで、料金や容量を比べる
特に、今の回線の電波に不満がある人は、「同じ回線の格安プランに替える」では解決しないことがあります。回線の系統ごと替えるのが近道です。
料金面の見直しは、無料診断ツールでも確認できます。データ使用量や通話の使い方をもとに、今の使い方に合うプランと月額の目安が調べられます。電波の確認とあわせてどうぞ。
▼無料診断ツール「スマホ・ネット代の見直しチェック」
出典：総務省「令和7年度 電波の利用状況調査」（2026年3月末時点、2026年10月30日公表）／ケータイ Watch「ドコモの5G基地局は他社の半分以下、5G化率18.5％で最下位 総務省調査」https://k-tai.watch.impress.co.jp/docs/news/2153051.html ／ITmedia Mobile「なぜドコモで『つながりにくい』問題が起きているのか」https://www.itmedia.co.jp/mobile/spv/2304/27/news103.html