Discovery ROOTS｜マイルーツ紐解きセッション｜ 参加者さんの感想

｜Q1｜どんな期待をもって、このワークに参加しましたか？

• 自分自身のこれまでを振り返り、今後SNSでの発信等で自己開示をしていく上での材料にしたいと思ったから（N.U 30代女性)

• 職務経歴書を書くために、過去を振り返ろうとしたけれど、自分一人では表面上の事実しか見えてこなかったから。もっと深いところに迫りたいと思ったため（U.K 30代女性）

• こういう機会でもないと、自分の人生をふりかえることはないなと思ったため（S.M 40代女性)

• 40歳になって、自分のこれからのキャリアを考える上で、今まで何を積み上げてきたんだろうと思ったため。改めて自分の今までを振り返りたいと思ったから（T.O 40代女性）

｜Q2｜このワークを一言で例えると？

• 過去からのメッセージに耳を澄ませる時間（N.U 30代女性)

• 自分のドキュメント映画作り（U.K 30代女性）

• 過去からのタイムカプセル（S.M 40代女性)

• 古地図から新地図への移行（T.O 40代女性）

｜Q3｜自分の歴史を時系列で語ることはどんな時間でしたか？

• 当時の心境を思い出すことにより、その時の解釈とはまた違った感覚、出来事の意味付けが できた気がします。（N.U 30代女性)

• 関連性がないと思った過去の出来事にも共通点があったことに気づき、何か大きな出来事起こる背景には同じような思考や想いのパターンがあるような気がした（U.K 30代女性）

• 最初はどこから話していいか迷ったけど、話し始めるとあれもこれも聴いてほしくて止まらなくなる感覚だった（S.M 40代女性)

• 喋っているうちに色々な記憶がよみがってきた。喋りながらもう一度あの時をありありと体験しているような不思議な感覚があった（T.O 40代女性）

｜Q4｜このワークを経験すると、次どんな行動を起こしてみたくなりますか？

• 過去の自分が思うようにできなかったことを実現したくなりました。（N.U 30代女性)

• 今までの物語を完了させて、新しい物語を描きたくなる。あれができた私なら、もっとできるんじゃないかと思えて何かを始めたくなる（U.K 30代女性）

• 未来を見つめたくなります。過去を思い返して存分に味わったら次はどんな未来にしたいかを真剣に考えたくなりました（S.M 40代女性)

• 今まで書いていた職務経歴書が表面を撫でたつまらないものなきがしてきたので、違ったフォーマットで今までのキャリアを棚卸しした資料をオリジナルで作ろうと思う（T.O 40代女性）

｜Q5｜人生の転機を「どんな選択をしたかという軸」で振り返ることで、どんな発見や気付きがありましたか？

• 選択に関しては、その時の判断は間違ってなかったと再認識できた気がします。（N.U 30代女性)

• 似たような選択を迫られた時に、同じような決め方をしていることに気がついた。大体、直感やひらめきを優先して決めたことが、振り返ると良いことに繋がっている傾向がある。周囲の目を気にして決めたことは大体その後うまくいかなくなって撤回していることが多かった（U.K 30代女性）

• どれだけ自分がなんとなくや立場や期待されている声に影響を受けていたかを知った。自分で決めているつもりだったけど、実は他人の期待がすごく大きかった。（S.M 40代女性)

• 今、決めないといけないことを決める指針が見つかった気がする。それと心が喜ぶ選択をしてあげなきゃ自分が可哀想だと思った（T.O 40代女性）

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