【はじめてのnote】自己紹介｜サッカー×食事

はじめまして。現在大学3回生で、小学校2年生からサッカーを続けている蹴飯（しゅうめし）です。

僕は、小・中学生の頃は、周りに比べて体が小さく、細く、常に当たり負けするタイプの選手でした。小学校、中学校ではそれなりのチームでプレーしていたこともあり、試合に出ることはできていました。

ですが、高校で強豪校に入学して、現実を知りました。

・「今の体じゃ通用しない」
・「このままじゃ試合にも出れない」
・「全国出場なんて夢のまた夢」

そう感じたことを今でも鮮明に覚えています。そこから、自分の中で体づくりへの意識が大きく変わりました。

食事の量やタイミングを見直したり、補食を意識したり、日々のコンディションを考えて生活するようになりました。もちろん簡単ではありませんでしたが、少しずつ体が変わり、プレーにも変化が出るようになりました。

その結果、高校3年生の時には常にスターティングメンバーとして試合に出場できるようになり、インターハイ・高校選手権では全国大会に出場することができました。

だからこそ、自分は「食事」や「体づくり」がプレーに与える影響の大きさを実感しています。そして現在、その知識をさらに深めるため、スポーツフードの資格取得に向けて勉強中です。

大学生活も後半に入り、これまでの経験を自分の中だけで終わらせるのではなく、かつての自分と同じように悩む誰かの役に立てたいと思い、このnoteを始めることにしました。

このnoteでは、

・試合前後の食事
・当たり負けしない体づくり
・コンビニで選べる捕食
・実際に自分が意識していたこと

などを、実体験と専門知識の学習を通して得た視点をもとに発信していきます。理論だけでなく、現役選手として「どう継続したか」というリアルな工夫も共有していく予定です。

昔の自分と同じように、

・「体が小さい」
・「当たり負けする」
・「もっと試合で活躍したい」

そう思っている人の力になれたら嬉しいです。

これから定期的に更新していきます。もし少しでも共感していただけたら、「スキ」やフォローで応援していただけると励みになります！

どうぞよろしくお願いします。