7つのメンタルブロック、全部同じところで止まっていた

落ち着かないのは、性格のせい。
言えないのは、自信がないから。
人の目が気になるのは、気にしすぎだから。

そう思って、一つずつ対策してきた人も多いと思います。
でも、並べてみると、少し違うものが見えてきます。

まず、この7つを見てみてください。
当てはまるものがいくつあるか、数えながら。

いくつありましたか？

ひとつひとつは、別の話に見えると思います。

でも、勘のいい人なら
気づいたかもしれません。

じつはこれ全部、根っこは同じなんです。

7つのうち、一つだけ土台になっているもの

さっきの7つのうち、
一つだけ、ほかの6つの土台になっているものがあります。

4つ目の、
「どこにいても、どこかアウェーな感じがする」です。

どこにいても、気を抜けない。
そのままの自分でいても大丈夫、と思えない。

つまり、心の安心感が希薄になっている状態です。

いくつも当てはまった人ほど、
別々に見える悩みの奥に、この感覚が重なっていることがあります。

たとえば、何もせずにぼーっとしていると落ち着かなくて、
つい何かを始めてしまうのも、
何もしていない自分のままでいるのが、どこか不安だからだったりします。

言いたいことを一回飲み込むのも、
思ったまま口にした自分がどう受け取られるかが、先に気になるから。

うまくいきそうになると距離を取りたくなるのも、
このままうまくいく自分を、どこか信じきれていないからなんですよね。

場面は違っても、その手前では毎回、
「そのままの自分で、本当に大丈夫か」
を確かめている。

自分で自分を、ずっと品定めしていた

人から「この人はアリ、この人はナシ」みたいに品定めされるのって、嫌じゃないですか。

僕なら、かなり嫌です。

でも、皮肉なことに。

自分がずっとやっていたのは、それだったりする。

「この気持ちは出していい」
「これは出さない方がいい」
「この自分なら大丈夫」
「これは見せたらまずい」

人にされるのは嫌なのに、
自分で自分を、ずっと品定めしている。

そのままの自分では大丈夫と思えないから、
出していい自分と、出さない方がいい自分を、毎回分けているんです。

分かっても、また戻る

これを繰り返しているうちに、
「自分はどうしたい？」と聞かれても、分からなくなるんですよね。

ずっと考えてきたのは、
「自分はどうしたいか」より、
「どうすれば大丈夫か」だったからです。

それなのに、悩みが別々に見えるから、
対策も別々に探してしまう。

リラックスする方法を調べたり、
自信をつける本を読んだり、
話し方のコツを覚えたり。

でも、一つよくなった気がしても、
しばらくすると、別のところでまた止まっている。

だって、止めているものはそのままだからです。

まだ足りないんじゃない。
見る場所が、違ったんです。

だから、次に何かで迷ったときは、
「どうするのが正しいか」を考える前に、一度だけ、

「大丈夫かどうかを考える前、自分はどうしたかった？」

と見てみてください。

はっきりした答えは、出ないかもしれません。

それより大事なのは、
また自分を品定めし始めていたことに、気づけるかどうかです。

ただ、どんな場面で品定めが始まりやすいのかは、人によって違います。

休もうとしたときなのか。
人に頼ろうとしたときなのか。
自分の希望を口にしようとしたときなのか。

「そのままの自分では大丈夫と思えない」

この感覚が強く出るのが、いわゆるサメタイプです。

本人には、
「自分はそういう性格だから」に見えていることもあります。

なぜ、悩みは別々なのに、いつも同じように止まってしまうのか。

なぜ、分かったはずなのに、また戻ってしまうのか。

何度考えても同じところに戻るなら、
まず必要なのは「もっと考えること」ではありません。

今の自分が、どんな場面で、どんな心の反応を繰り返しているのかを知ることです。

心のタイプ診断では、10個の質問から、
今の自分の無意識の「現在地」を見ていきます。

自分の現在地が見えてくると、
これまで別々だと思っていた反応を、ひとつのパターンとして捉えやすくなります。

そのうえで、
これからどこを見ていけばいいのかも考えやすくなる。

「7つのうち、いくつも当てはまった」

そんな人は、一度こちらから確かめてみてください。

10問・約1分・無料
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