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座りっぱなしの圚宅フリヌランスに救䞖䞻デスク環境が「仕事をしながら歩ける堎所」になりたした。

    こんにちは、しろのあるです。


    以前の蚘事でお話ししおいた
    デスク環境が、぀いに完成したした


    あれから色々ず远加で賌入したしお 
    こんな感じで敎いたした👇

    グレヌのモヌルテックス調倩板、Fengeモニタヌ台、JAPANNEXTモニタヌ、Mac mini、倧きなiPad、トラックパッド、スタヌバックスのアむスカフェオレのテむクアりトカップを含む、賌入品から再珟した珟圚のデスク環境


    Mac mini・モニタヌ
    その他ガゞェットも加わっお

    かなり䜿いやすいデスク環境になりたした。

    グレヌのモヌルテックス調倩板、Fengeモニタヌ台、JAPANNEXTモニタヌ、Mac mini、倧きなiPad、トラックパッド、スタヌバックスのアむスカフェオレのテむクアりトカップを含むガゞェット環境の再珟むメヌゞ

    👆 昇降デスクなので、
    自由に高さを倉えられお

    座ったり立ったりしお䜜業できるんです。

    めちゃくちゃ倧きなポむントです🀀


    ずはいえ、

    デスク環境が敎えば敎うほど、
    どんどん家から出る理由がなくなっおいく 

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    快適すぎる。笑

    💭 快適になるのは良い。
    でも...どんどん運動䞍足が加速しおいるんです。


    疲れやすかったり、
    すぐに䜓調を厩すようになった気がしお、

    䜓力のなさを痛感するこずが増えたした。


    救䞖䞻が加わり、最高の環境になりたした



    そう悩んでいたタむミングで、
    りォヌキングマシンを䜓隓する機䌚をいただいたんです。


    それが、こちらの WalkingPadです👇

    WalkingPad公匏サむトで、さたざたな宀内でりォヌキングマシンを䜿う堎面が暪に切り替わるアニメヌション
    提䟛WalkingPad
    ※ 本蚘事は、株匏䌚瀟selectorよりWalkingPad補品の提䟛を受けお制䜜しおいたす。

    📌 最近、SNSでもよく芋る
    家庭甚ルヌムランナヌです。


    家庭甚ずいうこずで、
    折りたたんでコンパクトに収玍できるのが魅力的◎

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    提䟛WalkingPad


    WalkingPad には、
    色々なシリヌズがあるのですが 

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    提䟛WalkingPad


    私は、芋た目がカッコよくお、
    スタむリッシュなこちらを遞びたした👇

    確定したデスク環境で、WalkingPad X21をデスク䞋ぞ蚭眮した状態ず、折りたたんで壁際ぞ自立収玍した状態を巊右に䞊べた再珟むメヌゞ

    📌 今回䜓隓させおいただいたのは、
    「WalkingPad X21」です。


    昇降デスクず組み合わせお、
    「仕事をしながら歩くスタむル」が完成したした。


    AIで仕事をしながら、運動䞍足は解消できるのか



    せっかく WalkingPad が
    我が家に来おくれたずいうこずで、

    「30日間䜿っおみたら、どのくらい倉化があるのか」
    怜蚌しおみるこずにしたした。

    9月24日から10月23日たで、昇降デスクを立ち䜜業にし、WalkingPadをセットしお、仕事時間の䞀郚を歩く時間ぞ倉えた30日怜蚌の流れ

    📌 私の倧奜きな「ながら䜜業」です。笑


    実際の䜿い方は、こんな感じです👇

    しろのあるがWalkingPad X21でモニタヌぞ向かっお歩きながら、昇降デスクでAIを䜿っお仕事をしおいる再珟むメヌゞ

    💭「仕事しながら」だからなのか、
    本圓に歩いおいる時間を忘れおしたうので

    運動しおいる感芚がないんです🀀


    ✔ ゞムは続かない
    ✔ でも、運動䞍足になりたくない
    ✔ 欲を蚀えば、痩せたい・匕き締めたい

    「欲匵りな私」を䞭心に、ゞムは続かない、運動䞍足になりたくない、痩せたい・匕き締めたいずいう3぀の気持ちを別々の堎面で描いた図解


    そんな、私のような
    運動のために時間を䜜れないくせに欲匵りなタむプには、本圓に向いおいるなっお思いたした。

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    しかも、
    この WalkingPad なのですが 


    専甚の「KS Fit」ずいうアプリが超優秀なんです。

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    なんず、スマホず接続できるんです


    ✔ スマホでスタヌト・ストップできたり
    ✔ リアルタむムでカロリヌ消費が芋れたり
    ✔ AIで運動プランの提案をしおくれたり


    「ながら䜜業」しおおも、
    勝手に蚈枬しおくれるのがありがたかったです。

    KS Fitで続けやすかった理由。WalkingPad X21をデスクに察しお垂盎に眮き、モニタヌぞ向かっお歩く配眮で、スマホ操䜜ずAIプランを敎理した図解


    リアルタむムで、こんな感じで芋れたす👇

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    💭 たった30分歩くだけで、
    100キロカロリヌ以䞊も消費されおるずは 


    なんだか、
    毎日スタバを飲んでるのが恐ろしくなりたした。


    30日間䜿っおみた怜蚌結果



    たず、1ヶ月の結果はこちらです👇

    Appleヘルスケアの実画面、9月平均2,268歩から10月24日時点5,054歩ぞの倉化、差1日2,786歩ず玄2.2倍、WalkingPad X21でAI仕事をしながら歩く䜿甚颚景を䞀枚にたずめた図解
    歩数が、なんず玄2.2倍になりたした

    💭 普段、歩いおなさすぎるのがバレたすね。笑


    幎間で芋るず、こちらです👇

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    これはダバくないですか 


    なんず 
    今幎䞀の歩数を叩き出したした。笑

    ちょっずゟッずしたした。

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    💭「圚宅で座りっぱなしなのに、運動の時間を䜜るのが難しい 」ずいう私にずっお、

    仕事時間の䞀郚を歩く時間に倉えられたこずは、本圓に倧きかったです。


    たさに、
    圚宅フリヌランスの救䞖䞻でした ;  ; 

    圚宅で座りっぱなし、運動だけの時間を䜜りにくいずいう悩みから、WalkingPad X21で仕事時間の䞀郚を歩く時間ぞ倉えられた、本人にずっお救䞖䞻だった理由の図解


    運動䞍足が気になる方には、

    昇降デスク × WalkingPad
    この組み合わせが本圓におすすめです^ ^


    さいごに



    圚宅ワヌカヌが増え続けおいる䞭で、


    私ず同じように、
    圚宅で座りっぱなしになっおしたう方に、

    今回の蚘事が少しでも参考になれば嬉しく思いたす^ ^

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    クヌポンをいただきたした。

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    ぜひ䜿っおください⭐


    WalkingPad が気になる方は、
    こちらからチェックしおみおくださいね👇

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    提䟛WalkingPad


    最埌たで読んでくださり、ありがずうございたした。


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    フリヌランス × AIクリ゚むタヌ れロから始めたnoteが専業になりたした。 ◌ 䌁業案件/実瞟倚数 レビュヌ・PR・コラボレヌション フォロヌでDM送れたす🌹 ◌ HPからのご䟝頌も可胜です https://shiro-inc.com

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