私が休職に至った経緯

自分が休職するとは思わなかった。
周りで休職した人の話を時たま耳にするが、自分が当事者になるとは想像もしていなかった。

ある日、上司とコミュニケーションがうまくいかず、とてもイライラしていた。普段ならもっと落ち着いて対応できたはずだが、なぜかその時は感情的になっていた。
週末、今まではあまり深く考えていなかった、自分の現在の業務や今後のキャリアに対する不安、仕事の忙しさについて、などが頭の中をぐるぐると回り続けた。そして常に身体に力が入り緊張状態となり、家で寝転がりながら考えているだけなのに、頭だけではなく身体も疲労してきて、息苦しさを感じ、寝て起きてもその状態が続いた。
加えて、身体の自覚症状以外にも、最近注意力が散漫になっていることを思い出した。買い物で買ったものを値札を見ずに買って、意外と高いなと後で気づいた。お皿を立て続けに割ってしまった。メールの文章がどんどん雑になっていた。などである。

我ながらよくない状態なのではないかと感じ、次の日心療内科を受診した。現状の身体の自覚症状や考えていることなどを話した結果、「適応障害」と診断され、休職することを勧められた。

これが私が休職に至った流れである。

「適応障害」と診断されたとき、まさか自分がと思うと同時に少しほっとした。自分の状態が良くない状態なのだと客観的に指摘され、自分でも認識できて安心できたからだと思う。

心療内科・精神科を受診をするのに抵抗が無かったわけではない。自分の状態を受け入れることに対する恐怖というのもあったと思う。勇気をもって受診してよかったと思う。

もし私と同じような不安や症状などを感じていれば、医療機関への受診を検討してみると、少し楽になれるかもしれません。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

次回は、休職してからのことを書きたいなと思います。