10月のスクリーンタイムは週57時間。SNS発信に力を入れた月。

こんにちは。
看護師で２児の母、ナツです。
暮らしをラクにするものやちょっとワクワクするものをAIで作っています。

このnoteでは、作ったものの話や暮らしの試行錯誤、好きなことを気ままに書いています。

今回は、スクリーンタイムの報告です。

先月のスクリーンタイムはこちら。

10月は週55時間以内を目標にしていました。さて、どうだったか振り返っていきましょう。

10月のスマホ時間

10月5週間分のスクリーンタイムは、こんな感じでした。

9月28日〜10月3日：60時間2分
10月4日〜10月11日：59時間29分
10月12日〜10月18日：59時間48分
10月19日〜10月25日：53時間39分
10月26日〜10月31日：54時間10分

合計：287時間8分

５週間で割ると、週平均：57時間25分

1日平均にすると、

3月は、週75時間50分
4月は、週85時間14分
5月は、週58時間14分
6月は、週61時間12分
7月は、週55時間9分
8月は、週55時間26分
9月は、週55時間58分

目標、全然達成できず〜〜〜〜〜！何なら増えてる！！
10月からはスマホでスタンプ作るのはやめてるんですけど、それでもなかなか減らない。SNSでの宣伝の時間が増えて、それのチェックや投稿作ったりで時間使っちゃってますね。

よく使っていたアプリ

スマホでなにをやっていたのか？のランキング。
今月はThreads、LINE、ChatGPT、Instagramが四天王でした。
次点で自作ツールたち。ずっとTOP４だったnoteは今回ランキングから外れました。

10月は、SNSで発信する月

今月はこれまでに作ったスタンプたちをどうしたら届けられるか考える時間が長かった月でした。リール作ったり、InstagramやYouTube、TikTokで発信を頑張りました。

TikTokはなかなか伸びなくて・・・・。それでも動画作って、同じものをYouTubeやTikTokに流すだけならそんなに手間でもないので少しずつ続けていこうかな。

スクリーンタイム減らすために、どの発信が意味があったのか振り返りながら減らしていきたい！と常に思ってます。なかなか減らないけど笑

来月は

来月の目標も週55時間以内におさめる、です。
スマホ触るんじゃなくて、もっと本を読んだりテレビを見たり、インプットの時間を少しずつ増やしていきたい。

時間をかけず、短い時間でも活動できるように健康と家庭を大切に意識していきたいと思います。

それでは、また来月お会いしましょう。

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