感情のコントロールができない本当の理由。自分の未熟さと向き合った日

​※「そもそもお前は誰だ？」という方は、こちらの[自己紹介記事]を先に読んでいただくと、今回の話がよりスッと入ってくるかと思います。

若い頃の私は、いわゆる「短気で不器用」の典型だった。カッとなったら最後、ブレーキの踏み方なんて知らんと言わんばかりにいつもアクセル全開。周りの空気を凍らせることもしばしばで、今思い返すと冷や汗が出るような黒歴史のオンパレードだ。

​「なんであんなに余裕がなかったんだろう」

「あのとき、もう一呼吸おけていれば……」

​当時は、「環境を変えればすべてが変わる」と本気で信じていた。職場を変え、付き合う人を変え、居場所を変えれば、このイライラした自分とはおさらばできるはずだと。

​……でも、現実はそんなに甘くなかった。場所を変えても、結局は同じようなことで感情を爆発させ、また自己嫌悪に陥る。

そこで初めて気づく「もしかして自分の中に問題がある？」

​生きづらさの原因は、外側の環境にあるんじゃない。すべて、自分の内面（未熟さ）にあったんだと。

​人のせい、環境のせいにしているうちは、何を変えても同じことの繰り返しだった。その痛い現実を突きつけられてから、私はようやく、逃げるのをやめて自分の内面と向き合い始めたのだった。

​【こんな人におすすめ】

・環境を変えても、なぜか同じモヤモヤや　　　　　生きづらさを繰り返してしまう人

・感情的になっては自己嫌悪を繰り返す自　　分を、いい加減に変えたい人

・自己主張が苦手で、周りの目を気にして嫌なことをすべて溜め込んでしまう人

​ここまで、自分の内面の未熟さに気づき、逃げずに向き合い始めたところまでをお話ししました。

​周りの目を気にして自分を抑え込み、その反動で感情を爆発させては自己嫌悪に陥る――。そんな悪循環からどうやって抜け出せばいいのか。

​ボロボロだった状態から、どうやって「自分軸を取り戻し、感情に振り回されない生き方」を手に入れたのか？

▼ 本編で学べる内容（目次）

・第1章｜【巧言令色】愛想笑いは今すぐ捨てろ。なぜ「いい人」ほど他人軸の犠牲になるのか？

・第2章｜【三省】夜の布団で悶絶しろ！自分軸を太く鍛え上げる「泥臭い大反省会」の極意

・第3章｜【視・観・察】人間関係を断捨離する神の眼。嫌う奴は合わせても嫌うという冷酷な真実

​不器用な人間が「折れない心（鈍感力）」を手に入れるまでの実録です。

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