📱 デジタルデトックス、ボクには無理かもしれません

🟢 スマホがないと、生活そのものが
      止まってしまう

「デジタルデトックス」という言葉を聞いて、
自分の一日を振り返ってみました。

すると、思っていた以上にスマホと一緒に
生活していることに気づいたんです。

朝はnoteを投稿して、Xで紹介し、
stand.fmにリンクを貼る。

コミュニティの皆さんに朝のご挨拶をして、
通勤中はstand.fmやVoicyを聴きながら
会社へ向かいます。

会社では仕事でパソコンと会社のスマホを使い、
お昼休みには皆さんの配信を聴いたり、
その日の音声配信のネタをメモしたりしています。

仕事が終わると、
駅まで歩きながら
「STEPN」
「STEPN GO」
「Healthree」
を動かしています。

以前のように大きく稼げる時代では
ありませんが、
「どうせ歩くなら健康に少しプラスアルファが
あればいいかな。」
そんな気持ちで続けています。

歩いている間は画面を見続けている
わけではありません。
stand.fmやVoicyを聴きながら
歩いています。

🚃 毎日の暮らしをつないでくれる連絡

帰宅するときは、パートナーへ
「今から電車に乗るよ。」
駅に着いたら、
「駅に着きました。」
と連絡します。

その時間に合わせて、
お風呂や夕食を準備してくれています。


ほんの短いやり取りですが、
毎日の暮らしには欠かせない大切な時間です。

🧳 生活のほとんどがスマホの中にある

スマホの中には、
定期券、
銀行、
支払い、
地図、
予定、
写真、
仕事の連絡、
AI、
暗号資産
まで入っています。

以前は定期券を首からぶら下げていました。
今では、その定期券もスマホの中です。

つまり、生活に必要なもののほとんどを、
スマホ一台で持ち歩いていることになります。

会社のスマホを忘れた時には、
自分のスマホから会社へ
「会社のスマホを忘れました」と
連絡することもあります。

便利なのか、
頼り過ぎているのか、
自分でも分からなくなることがあります。

☎️ 便利な時代だからこそ思うこと

昔は、ポケベルに連絡が入れば
公衆電話を探し、待ち合わせでは駅の
伝言板を使っていました。

今は、一台のスマホがあれば
連絡も地図も電車の時間も分かります。

昔に戻りたいとは思いません。

やっぱり便利な方がいい。

だから、ボクにとって
完全なデジタルデトックスは
難しいのかもしれません。

でも、ときどきスマホから顔を上げて、
目の前の景色や大切な人との時間を楽しむ。

それくらいなら、
ボクにもできそうな気がしています。

🎙️ stand.fmでもお話ししています

このお話は、stand.fm
「マイマイシゲの好奇心ラジオ」
でもお話ししています。

音声では、その日の出来事や感じたことを、
毎日お届けしています。