自分がいなくても世界は回るから、安心できる〜忘れられない味噌汁の味〜柴わんこ2026年3月23日 13:30休んじゃいけない、今やらないときっと大変、そんな思い込みに気づけないことがありました。その頃の私は、毎日これとこれをやって、そうすればきっと、家族も安心だし、自分も今より楽にいられると思っていました。頑張りすぎ、もっと肩の力を抜いて、思った通りにやればいいよ、なんて言われかねない。そして、ぽきっと心が折れたから、気づきがありました。#家族#適応障害#存在#うつ#自己受容#日常エッセイ#ポジティブ思考#心のセルフケア#マインドフルネスに生きる#柴わんこ#noteポジティブ大賞#家族#適応障害#存在#うつ#自己受容#日常エッセイ#ポジティブ思考#心のセルフケア#マインドフルネスに生きる#柴わんこ#noteポジティブ大賞