耳ソロジー®︎ ×感情整理×算命学

こんにちは＾＾ 栞子cacoです
平日は、会社員
休日は、心と体のセラピストをしています

暑い！それしか言葉が出てこないほど、朝から暑い1週間でした。ゲリラ豪雨的な雨も降ってるのに、梅雨明けは？

最近、身体の疲れ方や心の揺れ方が、いつもと少し違うと感じることが増えた気がします。
季節の変わり目や気温の急な上昇もあるけれど、それだけでは無いんじゃないか。お年頃、ですし。

そんなとき、私はいつも「体・心・宿命」の三つを同時にみるようにしているのだけど。

水分足りてる？(ミネラルもね)
忙しくしてない？(心の枯渇)
自然(人)から離れてない？(部屋に籠りきり)

病は気から、気も病から不安定になりますからね。
自然にもどるのに、自力でしんどくならないうちに、整えておくのがセルフケアです。

ちょっと自力ではしんどいな、お手当て欲しいなというときにセラピストがいます。

耳ソロジー®︎は、身体の巡りを静かに整えます。
全身のツボが集まる耳をゆるめると、先ずは上半身、肩や首の緊張がほどけて、呼吸が深くなり、少しづつ全身へ巡っていきます。
身体が落ち着くと、心のざわつきが自然と弱まります。これは、感情整理の前段階としてとても大切なプロセスなんです。

感情整理は、心の中にある「言葉にならないもの」を扱う時間。  
揺れやすい日ほど、感情は身体の反応と結びついています。

身体がゆるんだ状態で向き合うと、感情の輪郭が ふわっと見えてきます。
そこからは無理に整えるのではなく、ほどく という感覚に近いです。

そして算命学は、「なぜ今、この心や事態の揺れが起きているのか」を、宿命の視点から教えてくれるツールです。

性質、時期の流れ、心の反応の傾向とか。本質的なことから、得手不得手、思考の癖とか。
今の自分の状態が、少しだけ立体的に見えてきます。

体・心・宿命。  
この三つが揃うと、人は本来のペースに戻っていきます。どれか一つが欠けていると、進む方向がぼやけたり、無理をしてしまったり、空回りしてる感覚があります。

私は、この三つを合わせて見ることで、  「整える」よりも「戻る」という感覚を大事にしています。ピアノやギターの調律のように、調える、チューニングですね。

本来の自分に戻ると、選択が軽くなり迷いが減ってくる、そして外の情報に振り回されず、自分で決められるようになっていきます。


自分が整っていく感覚は、
自分を見る、知る、感じる、労わること。
自愛して、慈愛していくことで、体感していきます。

それでは、ここら辺で。
良き日をお過ごしください。

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耳ソロジー®︎・感情整理・算命学の3つを組み合わせたお時間。最近のリクエストでメニュー化しそうです(*＾＾*)嬉

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