《80》絵本「このままのわたしで、だいじょうぶ」
教室は、にぎやかな音でいっぱい。
笑い声、イスのきしむ音、チョークが黒板をすべる音。
先生が注意する声。
ミナの胸の中で、それらがぶつかって、
ドクンドクンと大きく鳴る。
音が怖くて、不安になる。
「みんなは平気なのに、
どうしてわたしだけ苦しくなるんだろう。」
放課後、ミナはひとりで図書室にいく。
静かなページの音だけが、やさしい。
でも、心の奥はざわざわしている。
「泣きたいのに、理由がわからない。」
「どうしてこんなに感じすぎるのかな。」
「気にしすぎじゃない？」
「そんなことで落ち込まないの！」
まわりの言葉は、ときどきトゲみたいに刺さる。
友達の音色も、表情も、行動も、
いちいち敏感に反応してしまう。
気づけば、だれかの顔色を読むのが癖になっていた。
普通でいないと、周りが離れてしまう気がして、
ミナは笑ってみせる。
でも、その笑顔のうしろで、
小さな自分が泣いている。
ある日、保健室の先生が声をかけた。
「ミナちゃん、あなたはきっと、
とってもやさしいアンテナを持ってるのね。」
ミナは首をかしげる。
「アンテナ……？」
先生は、窓の外の木を見ながら言った。
「風の音、光の強さ、人の気持ち。
それを全部感じとれる人がいるの。
それを“HSP”っていうのよ。」
ミナの胸に、小さな灯がともった。
「そうなんだ……でもHSPである自分がつらいよ。」
先生はうなずいた。
「つらいよね。
でもね、やさしいアンテナは、
誰かの涙にいちばん早く気づけるんだよ。」
次の日、教室はまだうるさかった。
でもミナの耳には、
小さな声も届くようになっていた。
ミナは廊下で泣いている友だちを見つけた。
「うるさいね。少し外に出ようか。」
ふたりで校庭に出ると、
風が髪をふわりとゆらした。
「だいじょうぶ。泣いてもいいんだよ。」
ミナの声は、
かつて先生がくれた声と、
同じやさしさをしていた。
世界の音は、まだ少し大きい。
でもミナの中には、
小さな勇気と、自信の芽が生まれていた。
「このままのわたしでも、きっとだいじょうぶ。」
その芽は、
誰かの心にも、きっと届いていく
🌷あとがき
この絵本は、HSP（Highly Sensitive Person）という「感じやすい気質」をもつ人たちに寄りそって描かれました。
“感じすぎる”ということは、“やさしさを深く感じ取れる”ということ。
ときには、自分を責めてしまったり、疲れてしまうこともあるでしょう。
でも、誰かの痛みに気づき、誰かの笑顔を照らせるのは、あなただけの力です。
どうか、そのままのあなたでいてください。
