依存し過ぎるのはよくない（うまく使えば悪くはない）
私はたぶんかなり凝り性です。
一度ハマると長い。
毎日同じことを繰り返しても、あまり苦にならない。
根性もそこそこある方だと思います。
これは良い面もあります。
習慣化しやすい
継続できる
積み上げが得意
実際、ダイエットもかなりその性格に助けられました。
毎日歩く
食事を管理する
体重を測る
同じことを延々続ける
普通は飽きそうなものですが、私は意外と平気でした。
ただ、その反面。
依存しやすい性格でもある気がしています。
昔はゲームにかなり依存していた
小学生の頃、ファミコンが登場しました。
あれは衝撃でした。
家でゲームができる。
しかもどんどん進化していく。
スーファミ、PS、N64、・・・
私はかなりゲームにハマりました。
特にSEGA。
メガドライブ
セガサターン
ドリームキャスト
完全にSEGA信者でした。
世間がどう言おうがSEGAが好き。
あの独特の尖り方が好きだったんですよね。
Virtua Fighterにかなりお金を使った
大学生くらいになると、3D格闘ゲームの時代が来ました。
Virtua Fighterシリーズ。
これにもかなりハマりました。
ゲームセンター通い
対戦（一度勝ちすぎて台パンされたこともあったっけ）
練習
気づけばお金が消えていく。
当時は「ゲームに使う金額」としては結構な額だったと思います。
バイト代を結構費やしたと思います。
でも本人は真剣です。
「あと1プレイだけ」
を永遠に繰り返す。
今思うと、もったいないお金の使い方をしていました。
Ingressは人生を動かすゲームだった
社会人になってからは、ゲーム熱も少し落ち着きました。
でも、スマホゲーム時代でまた火がつきます。
そのひとつがIngressでした。
位置情報ゲームです。
今のポケモンGOの前身になったゲームですね。
これが本当に面白かった。
外へ出る
歩く
自転車で移動する
遠征する（！）
ゲームなのに現実世界が動く。
かなり新鮮でした。
途中から課金要素も出ましたが、私はほぼ無課金でした。
ただし、遠征費というリアル課金はかなりしていました。
「ゲームのために他県へ行く」
とか普通にやっていましたからね。
今考えるとかなり熱中していました。
モンストはほぼ生活の一部だった
あと、モンスト。
たぶん10年近くやっていました。
EXステージ限定キャラの運極作成
降臨時間に合わせたスケジュール管理
毎日の周回（どれだけ運極を作ったことか…）
完全に生活へ組み込まれていました。
しかも途中でコロナ禍。
家にいる時間も増え、さらに加速。
オーブ課金こそしませんでしたが、モンパス会員にはなっていました。
SNSのフォロワーも5,000人くらい。
フォロワーさんとマルチしたり、本当にずっと遊んでいました。
正直、仕事にも多少影響していた気はします。
「あと少しだけ」
が積み重なるんですよね。
でも、やめる時は意外とあっさりだった
そんな状態だったので、
「やめたら禁断症状が出るかも」
と思っていました。
でも、意外とそうでもなかった。
やめると案外離れられる。
人間って不思議です。
もちろん最初は少し気になります。
・コラボイベント
・新キャラ
・SNS
でも距離を置くと、徐々に日常から消えていく。
あれだけ人生の中心だったものでも、離れると意外と平気なんですよね。
今はダイエットにかなり依存している気がする
そして今。
たぶん私はダイエットにかなり依存しています。
歩数
食事
体重
活動量
毎日かなり意識しています。
ただ、以前のゲーム依存と違うのは、生活が良くなっている感覚があることです。
健康状態
体力
睡眠
全部かなり改善しました。
だから依存にも「方向」はある気がしています。
ただ、それでも行き過ぎると危ない。
数字ばかり気にする。
歩けない日に落ち込む。
食事を楽しめなくなる。
そうなると本末転倒です。
依存を使うくらいがちょうどいいのかもしれない
人って、何かにハマる生き物なんだと思います。
ゲーム
仕事
SNS
ダイエット
投資
推し活
完全に依存ゼロで生きるのは、たぶん難しい。
だから大事なのは、
「依存に飲まれないこと」
なのかもしれません。
うまく使えば、依存は継続力にもなる。
でも、行き過ぎると視野が狭くなる。
今のダイエット熱が、この先も良い方向へ続いてくれたらいいなと思いながら、この記事を書いています。
あ、あとnoteに最近は依存している気がしています。
少し距離を置いてもいいかもしれないと思い始めています。
