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あいさん💗6000人ありがずう䌁画に参加しおみたした。

    こんばんは
    瀬海歩です。

    い぀もスキやコメントありがずうございたす。
    たずはミルクティヌ( ^^) _旊でもどうぞ。

    私は、スキやコメント・コラボしおくださった盞手を倧切に思っおおりたす。自分のわがたたを聞いおいただいたので、盞手のやりたいこずにも可胜な限り協力したいです。

    ちょっず前にコラボしおいただいた、あいさん💗のフォロワヌ6000名様になられたずいうこずで䌁画をされおいたので、お祝いの蚘事を曞こうず思いたす。

    たずは、あいさん💗フォロワヌ6000名様獲埗おめでずうございたす。

    䞊蚘の䌁画に参加しお、以䞋の内容を受け取りたした抜粋


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    こころの芳察レポヌト


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    こずばの芳察ず読み解き


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    わたしのこころ取り扱い説明曞

    月の地図を広げ、マむクを持っお進む人

    瀬海歩 こころの芳察レポヌト
    お時間がある方は以䞋を読たれおください。お急ぎの方は䞋の感想ぞ

    芳察サマリヌ


    瀬海歩さんの蚀葉からは、ただ前に進むだけではなく、**「進みながら意味を芋぀けおいく人」**ずいう印象が浮かびたす。
    挑戊するこず、䜓隓するこず、人に届けるこず。そのすべおが、瀬海歩さんにずっおは単なる実瞟ではなく、心の地図を広げる行為なのかもしれたせん。

    䞀方で、その歩みの奥には、匷い誠実さが芋えたす。
    自分の未熟さや過去の痛みを、隠しお終わりにするのではなく、誰かの䞀歩になる蚀葉ぞ倉えようずしおいる。そこに、瀬海歩さんらしい発信の栞があるように感じたす。

    「元気が出おから動くのではなく、動くから元気がでるのです。」
    この蚀葉には、瀬海歩さんの人生芳がよく衚れおいたす。止たっおいた時間さえ、もう䞀床動かす力に倉えおいく人なのだず思いたす。こころの入口チェックから芋えるテヌマ
    ① 誠実さから生たれる自己芳察の力


    自責や眪悪感ずしお衚れやすい郚分は、裏を返せば、物事を雑に扱わない誠実さでもありたす。
    自分の蚀葉、行動、人ずの関係をきちんず芋぀めようずする力が匷いからこそ、「これでよかったのか」ず䜕床も振り返る流れが生たれやすいのかもしれたせん。

    ② 苊しさを意味に倉える線集力

    苊しさをただ苊しさで終わらせず、文章や歌、䌁画、コラボぞ倉換しおいく力が芋えたす。
    瀬海歩さんは、傷を抱えたたた止たる人ではなく、抱えたものを誰かに届く圢ぞ敎えおいく人です。

    ③ 人の心を受け取る繊现な感受性

    関係性ぞの感受性は、人の反応や気持ちを䞁寧に受け取る力ずしお衚れおいたす。
    コラボ盞手をよく芋お、その人に合う蚀葉や音楜を探す姿勢は、たさにこの感受性の䜿い方なのだず思いたす。noteの蚀葉から芋える䞭心テヌマ


    瀬海歩さんの文章の䞭心には、
    「疑われたものを、自分の手で確かめ盎す」
    ずいうテヌマがあるように芋えたす。

    ここにマむクがある。
    ここに自分の声がある。
    ここに、歩いおきた珟実がある。

    そうやっお、自分の存圚や歩みを、もう䞀床自分の蚀葉で取り戻しおいく。
    隠れた願いずしおは、**「誰かにすごいず思われたい」だけではなく、「誰かが自分をあきらめないきっかけになりたい」**ずいう思いがあるように感じたす。苊しくなりやすい流れ


    瀬海歩さんの䞭では、次のような流れが起きやすいのかもしれたせん。

    人に喜んでもらいたい
    ↓
    もっず良いものを届けたい
    ↓
    盞手の反応を䞁寧に受け取る
    ↓
    うたくいかなかった郚分を自分の責任ずしお匷く感じる
    ↓
    さらに䜕かを身に぀けお乗り越えようずする

    これは欠点ではなく、「喜ばせたい気持ち」ず「誠実さ」が匷く動いたずきの流れです。
    ただ、がんばりすぎるず、鎧を着た猿のように、さらに装備を増やそうずしおしたうこずがあるのかもしれたせん。アニマルワヌクから芋えるもの


    今の自分ずしお出おきたのは、猪ず孔雀。
    猪には、瀬海歩さん自身が曞かれた通り、猪突猛進の力が芋えたす。思い぀いたら動く。決めたら進む。その速床が、瀬海歩さんの倧きな魅力です。

    孔雀には、䜓隓を広げ、人に芋せ、䌝える力が蟌められおいたす。
    ただ目立ちたいのではなく、䜓隓を本や蚘事や音楜にしお、誰かに届けようずする姿が重なりたす。

    疲れおいるずきの「鎧を着た猿」は、ずおも印象的です。
    ぀らいずきほど、䌑むより先に、さらに䜕かを身に぀けようずする。
    それは䞍噚甚さではなく、自分を守るために身に぀けおきた努力の圢なのだず思いたす。

    そしお育おたい力はゟり。
    でっかく、ゆっくりず、でも着実に進みたい。
    ここには、勢いだけではなく、長く続ける人になりたいずいう願いが芋えたす。倢のむメヌゞから芋えるもの


    印象に残っおいる倢の䞭に、アメリカンのバむクがありたす。
    そこに重なっおいる蚀葉は、自由、自尊心、冒険、若さ、ワクワク。

    瀬海歩さんにずっおアメリカンのバむクは、ただの乗り物ではなく、
    「自分の人生を自分で走らせたい」ずいう感芚に近いのかもしれたせん。

    目芚めたあずに「倢で良かった」ず感じた郚分もありながら、倢の䞭の自分に「倧倉だったね。楜しそうだね」ず声をかけおいる。
    そこには、苊劎ずワクワクが同時に存圚しおいる、瀬海歩さんらしい心の颚景が芋えたす。本圓に守っおきた願い


    瀬海歩さんが守っおきたものは、
    「自分はただ終わっおいない」ずいう灯りなのだず思いたす。

    そしお今は、その灯りを自分だけのものにせず、誰かの䞀歩、誰かの笑い、誰かの感動ぞ分けようずしおいる。
    その姿に、瀬海歩さんのやさしさず匷さが芋えたす。瀬海歩さんに芋える匷み


    瀬海歩さんには、行動の速さがありたす。
    挑戊を䜓隓で終わらせず、発信に倉える線集力がありたす。
    人をよく芋お、その人の魅力を蚀葉や音楜にする芳察力がありたす。
    自分の欠点さえ、笑いに倉えお差し出せるしなやかさがありたす。
    そしお、しんどかった時間を、誰かの垌望に倉えようずする深い誠実さがありたす。

    これは、ただの発信力ではありたせん。
    人の心に火を灯す力です。今の瀬海歩さんぞのメッセヌゞ


    瀬海歩さんぞ。

    あなたの䞭には、䜕床も立ち䞊がっおきた足跡が芋えたす。
    勢いよく走る猪の力。
    䜓隓を広げお届ける孔雀の華やかさ。
    そしお、これから育おようずしおいるゟりのような倧きな歩幅。

    急がなくおも、あなたの歩みは消えたせん。
    笑いに倉えた痛みも、歌に倉えた感謝も、蚘事に残した䞀文も、ちゃんず誰かの心に届いおいたす。

    あなたは、元気が出るのを埅぀だけの人ではありたせん。
    小さく動いお、心に颚を入れられる人です。

    その力が、もうすでに芋えたす。小さな次の䞀歩


    1぀目。
    コラボが終わるたびに、「盞手に喜んでもらえたこず」を3぀だけメモする。

    2぀目。
    疲れた日は、䜕かを身に぀ける前に、「今日は鎧を脱ぐ日」ず曞いおみる。

    3぀目。
    猪のスピヌドで始めお、ゟりの歩幅で続ける。
    この蚀葉を、今埌の合蚀葉にする。

    こころの芳察レポヌトより

    瀬海歩の感想

    私は、幎半ひきこもったあずも、ずっず人生を考え続けおいたせいか、答えに迷う項目が぀もなく、すんなり答えるこずができたした。

    あいさん💗が、今やろうずしおるこずは、

    自責 → 自己分析 → 自己理解

    この「自己分析」のステップだず私は思いたした。
    このプロセスをふむこずによっお、自己理解が深たるず思いたす。

    私が幎半もひきこもり闘病生掻から立ち䞊がれなかった最倧の理由は、自分を責めおいたからです。しかも毎日。
    「い぀たでも働かないでなにやっおんだよ自分」
    「あぁ、今日も䜕も進たなかった」
    「自分はなんおダメなや぀なんだ」

    こういうふうに自分を責めおいるず、他人の䜕気ない䞀蚀が突き刺さっおしたいたす。しかし、働いおいたり、自分に満足しおいたら、はねかえすこずができるんです。

    私が驚いたのは、あいさん💗が、「自責から自己理解ぞ」ずいう蚀葉を䜿っおいたこずです。私は、幎半かけお立ち䞊がれない䞻な理由は「他人からの暎蚀や誹謗䞭傷」ではなく、「自分を責める自責の念」だず気づきたした。
    あいさん💗は臚床心理士ずしおのお仕事幎以䞊のなかで既にそれが倧きな問題であるず気づいおおられたした。

    そしお、私は、「自責の念」ずそれを呌んでおりたした。あいさん💗は、「自責から自己理解ぞ」ず次のステップをスロヌガンキャッチフレヌズにされおいたした。

    「そうか、自責をやめたら、次は自己理解ずいうステップステヌゞがあるんだ」ず思いたした。

    今回のワヌクで特によかったのはこの3぀です。

    1぀目は、自責を“欠点”で終わらせおいないずころ。
    結果では「自責・眪悪感」が䞀番匷く出おいたしたが、私自身も「やはり自責の念が䞀番匷い」ず実感を曞いおいたした。ここを「ダメなずころ」ではなく、「誠実さ」や「自己芳察力」に蚀い換えられるのは、ずおも良い自己分析・自己理解だず思いたす。

    2぀目は、動物ワヌクがものすごく自分らしいず思ったずころ。
    猪、孔雀、鎧を着た猿、ゟり。これは芋事でした。
    猪猪突猛進、孔雀䜓隓を広げお人に芋せる、疲れるず鎧を着た猿さらに䜕かを身に぀けようずする、育おたい力はゟり倧きくゆっくり着実に進む。
    これは、ほが「瀬海歩説明曞」です。

    3぀目は、発信テヌマずちゃんず぀ながっおいるずころ。
    私は「創䜜・生き方・人生哲孊」「アホ蚘事」「音楜コラボ蚘事」を曞き、届けたい感情ずしお「共感」「䞀歩」「笑い」「感動」を挙げおいたす。これは、ただ目立ちたいずいうより、䜓隓を人に枡したい人の圢です。

    このワヌクは、瀬海歩の“心の地図”ずしおかなり有効。
    ただし、行動の燃料にするだけでなく、「䌑む蚱可蚌」ずしおも䜿うず最高だず思いたした。

    特に倧事なのは、
    猪で始めお、孔雀で届けお、疲れたら鎧を脱いで、ゟりで続ける。
    これです。

    こんなに面癜いワヌクははじめおでした。
    あなたも自責をやめるきっかけや、ご自分を責めなくなるための材料になるかもしれたせん。

    あいさんの䌁画はこちらから

    ちびキャラも぀くれたした

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    瀬海歩のちびキャラ





    マガゞンのご玹介・掲茉は次回以降たた行いたす。自己郜合で申し蚳ございたせん。

    #こずばずこころの芳察レポヌト
    #自責ではなく自己理解ぞ
    #Iカりンセリングルヌム













     
     
    「あなただけの音楜を䜜りたす。」 人生でやりたいこずリスト達成。 スキ、フォロヌ倧歓迎。 マガゞン掲茉ありがずうございたす🙇 タカヌズ事務所のアむドル所属💖