【休職・退職でお金とメンタルを守る】傷病手当金の申請方法と知っておくべき全体像
前回に引き続き、
「休職〜傷害手当の手続きについての全体像」を
ちょっと辛口に、でもリアルに書きます。
結論から言いますね。
👉 全体像を知らないまま休職すると、
メンタルもお金も削れます。
今すぐ逃げ出したいけど、
お金と将来が怖くて動けないあなたへ。
この記事を読めば、
損をしない『逃げ方』の全ルートがわかります。
ただちに、耳の穴をかっぽじって聞いてください🤭
💸 無計画な休職・退職が何を奪うか
休職は「キャリアアップの転換期」です
私は以前、
広告営業を10ヶ月で退職しました。
理由はシンプル👇
・体調が限界
・でもプランはゼロ
・とりあえず就労移行支援に入所
……はい、遅すぎ案件です。
当時は本気で、
「人生ミスったかも」って思ってました💦
私が失ったもの👇
・現職に入るまで 10ヶ月の空白
・貯金ほぼゼロ
・メンタル
・自己肯定感
今はというと、
まだ貯金は潤沢じゃないですが、
関東圏に引っ越せるくらいの蓄えは作れました。
だからこそ言えます。
😇 会社への罪悪感は、幻想ですよ
・会社に迷惑かけるかも
・自分が弱いだけでは？
・甘えてると思われそう
私も、、ありました、、、。
広告営業を辞めるとき、
仲良くしてくれてた事務さんに
「有給、消化した？」って聞かれたんです。
でも当時の私は
自己肯定感が底抜けだったので、
「いりません」
って答えました。
今なら言います。
💢 アホでした。
👉 有給は権利。遠慮する意味、無いです。
¥61,200、消失するところでした💦
ぶっちゃけ、
・私の代わりはいくらでもいる
・雑務整理すれば普通に回る
・私一人抜けても、会社は潰れない
だからこそ。
🛑 限界なら、とっとと休みましょう。
📅 「休職ムーブ」時系列とは？
参考になると思うので、
ガチの動き方をそのまま書きました🤭
🤝 ハローワークと就労移行を馬鹿にしないで
はっきり言います。
👉 使わない人、損してます。
理由👇
・話す＝休職の予行練習
・顔覚えられる＝情報が集まる
・転職活動が圧倒的に有利
ちなみに私、
壁打ちしすぎて顔覚えられてました😂
実際にあった会話👇
👵「また来たの？」
👩「新卒と合わせて、もう300社落ちたんですけど〜？！私の良さが分からない企業さん、
あまりにも多いし、節穴すぎません？？？」
👵「落ち着きなさい、条件合うの探すから(笑)」
最早、祖母と孫。
でもこの距離感、
情報戦では最強です。
🏥 医師を味方に：「NGワード」と「魔法のフレーズ」
医師には
症状をありのまま伝えました。
⚠️注意点👇
・仕事の不満を前面に出さない
・「力不足で迷惑をかけて申し訳ない」スタンス
・反骨心・戦闘モードは封印
❌「休職させてください（圧）」
❌「会社が悪いです」
⭕「体調が安定せず、業務に支障が出ています」
結果👇
📝「なるほど。診断書書くわ」
秒で終了。
傷病手当も
「来週には受け取れるよう書くよ」
と即対応でした。
💰 傷病手当を知らずに休職する人、危険ですよ
※会社によって違います。
📄 傷病手当金支給申請書
1枚目：自分
3枚目：病院
（2枚目は会社）
📄 医療機関の領収書（写）
📄 健康保険加入記録調査書（該当者）
👉 記入して労務に直接提出
休職の診断書は
営業所
労務
両方に回るので、
事前にメールで共有しました。
これ知らないと👇
💀 メンタル×金欠の地獄になります。
※1ヶ月につき
👉 残業抜き給与の約2/3が支給
🏢 上司との面談、実際どう？【本音と建前】
聞かれたのはこの3つだけ👇
・業務負担
・体調
・復職の目処
私は
「体調が安定したら1月末復職予定」
と伝えました。
でも、本音は……👇
🧠 1ヶ月ごとに傷病手当申請
🧠 来年3月末で退職予定
🧠 で、次を決める
これは、、、
悪ではありません。言わなくてOKな戦略です。
所詮、
会社はあなたの人生を保証してくれませんから。
🔥 最後に：休職はキャリアを守る一手
休職って、
「人生詰んだ」みたいに思われがちですが。
違います。
👉 何も考えずに休む人が、負けるだけ。
お金は死守
立て直す
情報を集める
次に跳ぶ
使い方次第で、
完全に逆転ルートです。
正直、
今も休職初期の症状で
寝まくってる状況ですが、
掴みに行きます。
店長との話し合いの後、
疲れて＆異国好きこじらせてIKEAで休憩してたら、
そこで3時間爆睡したのも内緒して下さい(笑)
ここまで読んでくれたあなたは、
もう「詰みルート」から外れてます。
