家族が起きる前の、私だけの時間

家族が起きてくる前に、私は朝活をしています。

「早起きしてすごいね」と言われることがありますが、すごいことをしている感覚はありません。

ただ、「自分ひとりの時間がほしい」。

それだけなんです。

在宅ワークをしていると、

「お腹空いたー」
「これ開けてー」
「○○って、どういう意味？」

など、子どもに話しかけられることがよくあります。

「こう進めよう！」とアイデアが生まれた瞬間に中断されたり、頭の中に浮かんだ返信文を一気に打ち込んでいる時に「ねぇねぇ」と肩を叩かれたり。

そんな時は「目の前の作業を進めたい…！」という気持をぐっとこらえて、子どもと向き合います。

子どもとのやり取りが終わって仕事に戻ろうと思っても、「どこまで進めていたっけ？」と思い出すことから。作業に戻るまでにも、意外とエネルギーを使うなと感じます。

家でも会社でも同じ

思い返すと、会社員時代も同じでした。

集中して作業している時に電話が鳴ったり、突然の来客があったり。

もちろん、お客様への対応は大切な仕事のひとつ。その場で対応することが最優先ですし、嫌だと思ったことはありません。

ただ、「今ここまで進めていたのに」と感じることはありました。私は、自分のペースでキリのいいところまで進めたいタイプなんだと思います。

だからこそ、静かな時間に集中できる朝の時間を大切にしています。

頑張らない、朝活

朝活というと、「寝る間を惜しんで仕事や学びを頑張る」というイメージがあるかもしれませんが、私の場合は少し違います。

誰にも話しかけられず、自分のペースで過ごせる時間を持つことで、1日の満足度が変わるんです。

もちろん、朝に仕事をすることもあります。

でもそれは、「仕事が終わらなくて焦って進めている」からではありません。

集中して仕事と向き合ったり、頭の中を整理したり、9時から始まる仕事をスムーズに進めるための準備をしたり。

自分を整えるための時間になっています。

どんな1日を過ごしたいか

あなたにも、「この時間だけは大事にしたい」というものはありますか？

仕事や家事をして、それだけで終わる1日ではなく、「自分らしく過ごせている感覚」を持てるのは、自分だけの時間があるからだと思います。

ほんの5分でも、自分が大事にしたい時間をつくれると、1日の充実度が変わります。忙しい毎日だからこそ、そんな時間を大切にしていきたいですね！

これからも、仕事や子育てに追われる毎日の中で、少しでも余裕をつくるために実践してきたことや、働き方について書いていきます。

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