離して、話す｜4児パパが行き着いた癇癪対処法

今回は、癇癪についての記事になります。
新年度、皆さんのご家庭の様子はいかがでしょうか。
学校や幼稚園などへの行き渋りは起きていませんか？
子ども達は色々ストレスを感じているかもしれませんので、ケアしてあげましょうね🍭🍨

「癇癪（かんしゃく）」

なかなか馴染みのない言葉かもしれませんが、子育てをする親御さんには付いて回る悩みの一つではないでしょうか。

癇癪が起きると…

わが家では、ひとたび癇癪を起こると、
・ごはん、寝る時間が遅くなる
・他の子の相手ができなくなる
・部屋が散らかる
など、様々なことに波及するので、大きな家庭の問題として捉えています。
特に、外出先で起きてしまうと大変ですよね。
 
なぜそんなに怒っているのか、なぜ話を聞いてくれないのか、なぜまた同じことで…、なぜ昨日も言ったのに等々、ものすごくストレスがかかりますよね。（一番は、その子自身だと思いますが、今回は親目線）
 
私も以前は、いや、正直いまでも怒鳴って癇癪を抑え込もうとすることがあります。
でもそれは、自分の機嫌によることが大きかったりします。
私がこれまで何度も怒鳴ってきて、やっと分かったことでもあるのです。
だから今、悩んでいる親御さんの参考になればと思い、書いていきたいと思います。

離して、話す（≠話して、離す）

わが家では、癇癪を起こした子がいる場合、いつも原因となるモノから物理的に距離を離して、きちんと今回の癇癪の原因について話をするようにしています。

寝室であったり、時には外に出ることもありますが、原因となるモノが見えていると、溢れる感情が抑えられないことは多々ありますよね。
 
これは、一回に時間がかかるし、その子が遊ぶ時間も、他の子と遊ぶ時間も無くなります。

それでも、話をしていると、そんなことだったのか、と原因が思いもよらないところにあると気づくことがあります。

原因にたどり着き、自分の行為の何が悪かったのか、どうすれば良いのか、といった答えが出るまでには、とても時間がかかります。

ですが、きちんと話をしたからこそ、心の奥底にある原因にたどり着けることもあります。

「話して、終わり」ではなく、子どもの心をほぐすためには、まず物理的にも心理的にも落ち着ける空間を作ることが大切。

その上で、じっくり、ゆっくり、子ども自身の言葉を待つ。

時間はかかりますが、“向き合った”事実が、子どもの中に少しずつ残っていくと信じています。

わが家で一番の癇癪持ち

長男は、癇癪持ちです。

下の子に付きっきりだと、どうしても「ちょっと待って」「あとでね」と言いがちですが、まだ８歳。甘えたいだろうし、甘えて欲しい！
なので、長男が親を独り占めできる、時間をなるべく作っています。
（特別感を出してあげることで、少しでも安らぎを与えられるのであれば、それでよいかなと思っています。）
 
最近、以前より長男の癇癪の回数が減ってきたと思います。
 
放課後等デイ、発達に関するお医者さんの診断、お薬の効果がだいぶと出てきたのもあると思います。

一方、ムズムズ（わが家では怒りそうになる気持ちをムズムズという）したときに、自分で、離れたり、話したりできるようになってきたのも大きな要因だと思います。
 
癇癪は親の忍耐力を試される場面ですが、『子どもが安心して自分をさらけ出せる“対話の場”を作ってあげる』ことで、少しずつ変わっていけるのかもしれません。

私が子どもの発達障害について勉強したときに始めて選んだ書籍です。

発達障害なのかな？って考えるときの「気になるサイン」というのが図解入りでとても分かりやすかったです。Kindleでは無料で見ることができるのでぜひ！

離して話したら判明した原因

半年ほど前に長男と次男の兄弟の間で起きた出来事です。

あの日、長男が自分の行動を振返り、涙ながらに話してくれた学校での出来事。
この話がなければ、親としても「お兄ちゃんなんだから」と叱って終わっていたかもしれません。

でも、怒りの裏には「寂しさ」「悔しさ」「傷ついた気持ち」があり、それを聞けたことで、「次男への攻撃」でありながら、彼自身の“SOS”だったのだと気づかされました。

親としては、次の疑問が浮かびます。
・なぜお菓子を１つ残したのか
・なぜ①について謝ったあと、他にもたくさんおもちゃがあるのに、次男が遊んでいるおもちゃをわざわざ取りにいくのか
 
私は２人を寝室に呼び、座ってもらい、ルールを２つ告げました。
・私を見て、座ること
・お互いに話さず、私に対して話すこと

２つ目については、お互いで話し合って解決するように促したこともありますが、途中で横やりを入れてしまうので、あまり上手くいきませんでした。

そこで、イギリスの議会では与野党の議員が議長に対して話をするということからヒントを得て試してみたものです。
🔗3:36～参照 

 今回、次男は遊びの時間を奪われた完全な被害者でした。
そのため、先に次男から話を聞き、「ありがとう、遊んでおいで」とその場から解放しました。
 
続いて長男の主張を聞き、何があったのかを確認していきます。
 

長男は次男の説明の大体を認めましたが、①の「なぜ１つ残したのか」について最初は「元々少なった」などの嘘をついていました。

「最後の１つを残したのは、悪いと思ったから？」同情的な答えを出してあげます。

続いて②のことについて聞きました。

話が脱線しました。
でもそれが次男に強く当たる原因の一つかもしれないので深堀りしてみます。

次男との揉め事とは別問題を告白してくれようとしているので、抱きしめました。

少し脱線した話、今回の出来事に遠からず近からずの話が何度も続きました。
そこで、身近な例を挙げてみました。

今回の原因は、「食べたかった」、「遊びたかった」の先に学校でのできごとがあったようです。

きちんと話をしたからこそ、彼の心の奥底にある原因にたどり着けたと思っています。
 
これまで両親とも知らないできごとだったので、普段から聞き取りするなどしておかないと子どもながらにストレスをため込み、家で弱い立場の下の子たち相手に攻撃をしてしまうこともあるのだと勉強になりました。
 
離して、話してみること。
「なんでそうなったのか」を一緒に探るだけで、何かが変わるかもしれません。
そして、時には、自分の感情もいたわってくださいね🍀