「喋り過ぎた」と反省会をしてしまう方にやってみてほしいこと

「沈黙が怖いのかずっと喋ってるよね」

数年前友人に言われた、衝撃の言葉

自分ではそんなつもりはなかったし

今思えば、あの子にも

そんな気質があったから

そう見えただけなようにも思うけれど

とにかくショックで

暫く喋るのが怖くなった

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沈黙が怖かった自覚は無いけれど

喋り過ぎた自覚はありました(今も時々ある)

反省会までは行かなかったけれど

「向こうは本当に楽しかったかな？」と

一人で不安になったりしました

「嫌われる練習」を始めて

「人にどう思われるか」への執着が減ってから

沈黙への恐怖が無くなってきたように思います

意外と自分が喋らなくても相手が喋ったり　

沈黙が心地良かったりします

もしも「喋り過ぎてしまう」理由が

「沈黙が怖い」ならば

勇気を出して黙ってみてほしいです

「相手を楽しませよう」と無理をせず

「私といるだけで楽しいに決まってるじゃん！」

このぐらいの気持ちで

過ごしてみてほしいとおもうのです

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喋り続けていたあの頃にはわからなかったもの

今はもう

沈黙が怖くない