『静かすぎる場所では集中できない。図書館から逃げ出した私が見つけた「究極の作業用BGM」アプリ』

こんにちは。ノックスリョウです！

いきなりですが聞いてください！
最近、考えるんです。
「自分がいちばん集中できる環境って、結局どこなんだろう」 って。

図書館は静かすぎて逆に落ち着かない。
カフェは程よいガヤガヤがあるけれど、選曲は自分の手にない。
自宅はリラックスしすぎて、気づけばソファに沈んでいる。

作業と環境の関係にずっと悩んでいましたが、
最近ひとつのアプリに出会って、ちょっとだけ日常が変わりました。

今日は、「集中できる場所がない」「作業用BGMがしっくりこない」と感じている方に向けて、そんな体験と最近使ってるアプリを紹介します！

「これさえ流せばOK」が存在しない、音楽と作業の面倒な関係

私は普段から「音にまみれる」のが好きです。
作業中もプレイリストをランダム再生したり、Lo-fiやJAZZ、BOSSAのチャンネルを延々と流したり、ゲームBGMに頼ったりしています。

ただ、これが意外と奥が深くて。

デザインのように「考える」作業のときは、日本語の歌詞が入ると思考が引っ張られてしまう。
逆にイラストを描くときなんかは、テンションを上げたいから好きな曲をガンガンかけたい。
自然の音や街の騒音が心地よいときもあれば、焚き火の音がほしい夜もある。

つまり、「これさえ流しておけばOK」という万能なBGM はないんですよね。

YouTubeで作業用BGMを探すこともあるが、しっくりくるものが見つからないなんてこともありました。

アイム図書館が苦手マン

少し話が逸れますが、学生時代から図書館がどうにも苦手でした。
ほぼ足を運んだことはありません。

あの、しーんとした空間。
ページをめくる音すら気を使うような静寂。

静かすぎると、逆にそわそわしちゃって、集中どころじゃなくなるんです。
結局、カフェやファミレスに逃げて勉強していた記憶があります。

周りの会話や食器の音、ドアの開閉——
そういう「生活の気配」がある場所のほうが、不思議と頭が動くんですよね。

ただ、毎回外に出るわけにもいかない。

求人サイトで見つけた、私のための「3Dアトリエ」

そんな中、まったく別の文脈で出会ったのが 「gogh」（ゴッホ） というアプリでした。

きっかけは転職活動中に見つけた求人。
goghの開発に関わる仕事で、「面白そうだな」と求人内容を読んでいるうちに、アプリ自体に惹かれてしまったんです。

goghは、自分だけのアバターと3Dの部屋をカスタマイズして、音楽を聴きながら作業に集中できる日本発のアプリ。
マルチプレイにも対応していて、友達と同じ部屋で作業することもできます。

……これ、完全に私のためのアプリじゃないか？

どうぶつの森やマイクラが好きな人間にとって、「部屋をカスタムできる」なんて言われたら、もう心を掴まれるしかないわけですよ。

ちなみに求人には応募したかったのですが、CLOの勉強で3Dには興味があるものの実務経験がなく、条件が合わなかった。
でも、アプリとの出会いとしては最高のきっかけでした。

自己肯定感も上がる。スマホの中に作った「自分だけの空間」

現在はモバイル版を使っています。

まずアバターのキャラクリエイトがいい。
少しゆるいテイストでかわいらしく、パーツも最初から豊富。
色も細かく設定できるので、自分らしいキャラクターをじっくり作り込めます。

ルームは、あらかじめデザインされたものから、まっさらな空白の部屋まで選べる。
まだ作り込めていないけれど、理想のアトリエを少しずつ形にしていくのが密かな楽しみになっています。

そして肝心の音楽。
設定できる環境音とBGMの種類がとにかく豊富で、「街」「電車」「そよ風」「焚き火」あたりをよく使っています。
家にいながら、窓の外に街の気配を感じる——あの感覚が手に入るのがたまらない。

個人的には「室外機」の音もほしいですね。
都会のビルの裏手で聞こえる、あのぶおおんという低い音。
わかる人にはわかると思うのですが。

そして驚いたのが、作業効率の変化 です。

好みのシチュエーションに環境音とBGMを設定すると、不思議なことに「なんかおしゃれで丁寧な暮らしをしつつ仕事もできている自分」が脳内に形成されて、自己肯定感がじわじわ上がるんです。
(※これは個人の感想であり、効果には個人差があります。）

さらに、goghにはポモドーロタイマーがついていて、これがまた良い。
作業を始めると過集中してしまい、何時間もぶっ通しで作業した後にぐったりしてしまうタイプなので、強制的に休憩を挟んでくれるのがありがたい。

わざわざスマホで別のタイマーアプリを起動するのが面倒で避けていたのですが、goghなら音の設定をするついでに自然とタイマーも動かせる。
しかも集中タイムと休憩タイムでアバターのモーションが変わるのがかわいくて、休憩することへの罪悪感が薄れるんですよね。

強制的な休憩時間で頭の中を整理できるし、「この集中タイム内に終わらせよう」という意識が生まれて効率も上がる。
ポモドーロタイマー、もっと早く取り入れればよかったなと思っています。

集中力は「内側から絞り出す」のではなく「環境で設計する」

こう書くと、「結局アプリに依存してるだけでは？」と思う方もいるかもしれません。

たしかに、集中力は本来自分の内側から生まれるものです。
でも、環境を整えること自体は「依存」ではなく「設計」だと思っています。

照明を変えたり、デスクを整理したり、お気に入りのコーヒーを淹れたり。
作業環境を自分好みにチューニングすることは、集中するための立派な戦略です。

goghは、その「環境設計」をデジタル上で手軽にやれるツールなんだと感じています。

【最後に——勝手に宣伝】

goghはSteam版が1周年、モバイル版が2周年を迎えるそうで、現在アバターアイテムとルームアイテムのデザインコンテストを開催中とのこと。

締め切りは5月17日まで。

完全に勝手な宣伝ですが、興味のある方はぜひチェックしてみてください。

開発元の株式会社ambrさんのnoteもあるよ！

集中できる場所がないと悩んでいるなら、まずは「自分だけの部屋」を作ってみるのも悪くないかもしれません。

環境を変えるのに、引っ越しは必要ない。
スマホひとつで、今日からあなただけのアトリエが手に入ります。
是非お試しを！

フレンド募集中です!

それでは、また。