男女問わずやって！老化の8割は紫外線。一年中日焼け止めを塗る理由

突然ですが、美容でひとつだけ習慣を作るとしたら、私は迷わず日焼け止めを選びます✨
年齢も性別も関係なく、これだけは続けてほしいと思っています。

なぜ紫外線対策が必要か

なぜそこまで言い切れるかというと、老化の原因の約8割は紫外線によるものだからです。
シミはレーザーで取れることもあるけれど、コラーゲンやエラスチンが減ってしまうのは、なかなか蓄積されると取り返しがつきません。
頬がたるんでくる、ほうれい線が深くなる、鼻の下が伸びてくる。。。
こういった変化って、ある日突然気づいてがっくりするんですよね。
でもその原因は、じわじわと積み重なった紫外線ダメージだったりするんです。

だから私は、365日塗っています。
外出しない日も、家の中にいる日も。
窓からも紫外線は入ってくるので、油断しないようにしています。

成分にはこだわっています

日焼け止めを選ぶとき、私が必ず確認するのが成分です。
紫外線吸収剤不使用のもの、ノンケミカルのものを選ぶようにしています。合成ポリマーも避けています。

実はこのこだわり、日焼け止めだけじゃなくて、スキンケアもファンデーションも同じ基準で選んでいます。とにかく無添加であるもの。
アラフィフの肌じゃないとよく言われるし、この間なんか20代くらいのカフェ店員の女子に、「お肌がすごく綺麗ですね」と言われたりしました😅
いやいやあなたの方がピチピチですよって言いましたけど笑
こういった積み重ねが肌に出てきているんじゃないかなと思っています。

塗り直しは3時間ごと

日焼け止めって、一度塗ったら終わりじゃないんですよね。
私は3時間ごとに塗り直しています。スプレータイプは使わず、ちゃんと塗り直して、ファンデーションも重ねます。

メイクし直しというほどでもなくて、もともと薄化粧なので5分もあれば終わります。ちなみに顔だけじゃなく、首とか手の甲とか、外に出ている部分は全て塗ってます。
エステを続けていることもあって素肌が整っているので、ファンデもさっと重ねるくらいで十分なんですよね。
高額な美容医療も効果的ですけど、お手軽に続けられる低額のエステなんかも、続けることで全然違ってきます😊

美容医療やスキンケアにどれだけ気を使っても、紫外線対策がおろそかだと積み上げてきたものが崩れてしまいます。
日焼け止めは美容の土台だと、本当にそう思っています。
まだ習慣になっていない方は、ぜひ今日から始めてみてください。
女性だけじゃなく男性も！

日焼け止めひとつで、10年後の肌が変わってくると思っています。ノンケミカルコスメのこと、エステや美容医療との組み合わせ方など、これからも少しずつ書いていきますね。気になる方はフォローしておいてもらえると嬉しいです😊