If-Thenルールで行動を自動化する方法
何か始めたいと思ってもなかなか続かない
そんな自分にガッカリした経験、ありませんか？
でも、それって意志が弱いからではないんです
ただ、仕組みがないだけなんです
小さな仕組みが、行動を続ける力になる
たとえば
朝コーヒーを淹れたら、10分だけ作業する
このように、〇〇したら△△するというルールを決める
これが、If-Thenルールと呼ばれるものです
これは実際に、プログラミングでも使われている基本構文
私たちの行動に応用すれば、習慣の自動化ができるんです
つまり、脳のエネルギーを節約して、無理なく続けられる方法
起業でいちばん大事なのは続ける力
起業で一番大切なのは
センスでも完璧さでもなく、続ける力です
そのためには
まずやる気ではなく仕組みを整えることが大事
今日から、あなたも
ひとつだけIf-Thenルールを決めてみませんか？
例えば
✅コーヒーを飲んだら、ノートを1ページ書く
✅帰宅したら、5分だけリサーチする
✅メールチェックの前に、SNSに1投稿する
ほんの少しのルールが、未来を大きく変えていきますよ✨
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